天地有八风，人的经脉有五脏六腑之风。
自然界的八方之风是外在致病邪气的来源。它侵犯经脉，产生经脉的风病，继而随着经脉侵害五脏六腑，使五脏发生病变。那怎么应对呢？黄帝内经里有道“所谓四时之胜者”，就是说，感受一年中四时季节相克的情况，春胜长夏，长夏胜冬，冬胜夏，夏胜秋，冬胜春。某个季节出现了克制它的季节气候，就是四时相胜。
春季的东风，通常引发肝脏病变，病邪从颈部入侵，所以春季疾病多发生在头部，自古有春捂的说法。南风生于夏季，容易引发心脏的病变，病邪由胸邪入侵，夏季多发生心脏疾病。西风生于秋季，通常引发肺部啊病变，病邪由肩背侵入，疾病多发生在肩背。北风生于冬季，常引发肾部的病变，病邪由腰股入侵，病症多发生在四肢。所以，冬天尽量早睡晚起，不做剧烈运动，以免扰乱体内阳气，就能减少来年四季的病症发生。
生命，是阴阳运动的结果。阴阳之中，各有阴阳。白天属阳，清晨到中午，是阳中之阳；中午到黄昏，是阳中之阴。晚上属阴，日落到半夜，是阴中之阴，半夜到清晨，是阴中之阳。人的阴阳与自然阴阳同步。所以，要通过天地阴阳的运动变化，来促进人体四时阴阳的生长。
人体阴阳，相互对立依附。外部属阳，内部属阴；背部为阳，腹部为阴；脏属阴（心肝脾肺肾），腑属阳（胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦）。
五行相生相克关系。
五行相生：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。
五行相克：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。
五色与五脏：青色肝、赤色心、白色肺、黄色脾、黑色肾。
五味与五脏：酸生肝、苦生心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。
五官与五脏：眼睛为肝的外官、舌为心之官、口为脾之官、鼻为肺之官、耳为肾之官。
五情与五脏：肝主怒、心主喜、脾主思、肺主忧、肾主恐
五脏与四时相对应
东方主青色，与肝相对应，开窍于眼睛，精气内藏于肝，发病部位多在头部。五味中属酸，五行属木，五畜为鸡，五谷为麦。与四时中的春季相对应，五气为腥臊。
南方是赤色，与心相应，心开窍于舌，精气内藏于心，发病多在五脏和血脉。五味为苦，五行为火，五畜为羊，五谷为黍。与四时中夏季相对应，五气为焦味。
中央是黄色，与脾相对应，脾开窍于口，精气藏于脾，发病多在脊椎和肌肉，五味为甘，五行属土，五畜为牛，五谷为稷。与四时中长夏相对应，五气为香味。
西方为白色，对应肺，肺开窍于鼻，精气藏于肺，发病多在背部和皮毛。五味为辛，五行属金，五畜为马，五谷为稻。与四时中秋季相对应，五气为腥味。
北方颜色是黑色，与肾相通，肾开窍于前后二阴，精气藏于肾，发病多在四肢骨骼。五味为咸，五行属水，五畜为猪，五谷为豆。与四时中冬季相对应，五气中为腐。
就拿肾说明一下，如果肾虚了，那么四肢和骨骼会最先出问题，肾喜欢咸味，咸吃少了肾气就得不到滋养，但也不能过量，吃太咸了也伤肾。猪肉跟大豆，特别是黑豆，都是补肾良品。五气为腐，腐气入肾，比如榴莲的味道，中医上就为腐味。吃榴莲补肾，肾气不足，吃榴莲的季节不要错过哦。
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