最高级的养生方式：一、永远不抱怨。2、少吃，节欲，多睡觉。3、多吃五谷杂粮。4、情绪稳定，不生气。5、适度运动，不强求高强度。6、常晒太阳，补充阳气。7、保持阅读习惯，滋养心灵。8、亲近大自然，呼吸新鲜空气。9、定期断舍离，让生活简洁。10、学会冥想，放松身心。11、多喝温水，促进新陈代谢。12、坚持泡脚，舒缓疲劳。13、欣赏艺术，提升审美情趣。14、珍惜当下，不焦虑未来。15、与人为善，广结善缘。16、培养爱好，丰富生活。17、注重仪表，整洁得体。18、少看电子产品，保护眼睛。19、聆听音乐，陶冶情操。20、心存感恩，乐观积极。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。