清代名医陈士铎的“养筋汤”
肝主筋，关节处有筋，肌肉里有筋，韧带也是筋，半月板也属筋，包括男人生殖器这条宗筋也是归肝所管，所以阳痿不仅和肾有关和肝也离不开关系。
清代医家陈士铎的《辨证录》里有一方“养筋汤”，原方：
白芍30克、熟地30克、麦冬30克、炒酸枣仁9克、巴戟天9克。
功用：①补心、肝、肾，养筋。②补肾养心，滋肝舒筋。
主治
①行役劳苦，动作不休，以至筋缩不伸，卧床呻吟，不能举步，遍身疼痛，手臂疫麻。
②肝肾不足，心阴亦虚，筋缩不伸，卧床呻吟，不能举步，遍身疼痛，手臂酸麻。
用现代话说，就是手臂麻木，膝盖疼痛，浑身僵硬。不仅仅用于膝关节，还可以加减用于治疗，腰椎盘突出，劳损，肩周炎等等，一切和关节有关疾病的基本方。
古籍云：一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂疼痛酸麻之症尽除。
用法：水煎服，熬两次，早晚服用。一剂为一天的量。
方解
白芍；味苦酸，性微寒。入肝、脾二经，生肝里的津液，滋补肝阴，津液生血，即补肝血。收敛，使气血不耗散而养血。肝主筋，肝血充足，筋有所养，腿脚不利，膝盖酸痛就会缓解。
酸枣仁：入心肝二经，心生血、肝藏血，所以补血养血，治疗失眠，失眠，肝血不足，虚热内扰，心神失养，母令子虚，心失所养，无法把血液输送到膝盖上。
麦冬：甘寒、滋阴，治心阴不足又清肺，肝升肺降则气机调畅，气血通畅。
熟地：称为地髓，根系非常发达，扎根极深，吸取大地精髓，能补肾精，肾精充足生化肝血，肝肾同源，精血同源。
巴载天：温补肾阳。如同点燃的灯芯。加入这味温阳的药物，正所谓：“善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭”。
加减：
久病必瘀，不通则痛，久病必虚，寒湿入侵”。加入三味药，桂枝12克，川牛膝12克，三七粉3克（冲服））。
桂枝：枝头嫩芽，阳气很足，温阳化气，入心、肺、膀胱经。川牛膝：活血化瘀通经络，引药力下行，对于跌打损伤，风湿痹痛，活血通经是别的药无法替代的。三七性温味苦，能消肿定痛，是骨伤科的圣药。有止血不留瘀血，行瘀不伤新血的优点。以前练武之人都会用三七泡酒，无论是跌打损伤，还是陈年内伤，内服外敷都可以用。
最后提醒大家三点注意：
一、不要熬夜，熬夜伤肝，耗损肝血。
二、少玩手机、少看电视，肝开窍于目，用眼过度也会耗损肝血。
三、止怒气，怒更伤肝。
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