中医怎么减肥？【桂枝汤加黄芪、白术、当归尾、薏苡仁】1、组方桂枝15克，白芍20克，生姜15克，大枣四枚，黄芪25克，白术20克，当归尾15克，炒薏苡仁40克，炙甘草8克。2、方解肥胖与气血水堵在下半身有关，用黄芪与白术补气以化湿，用黄芪与当归活血以通脉，用黄芪与炒薏苡仁利湿以消肿。用桂枝汤升发阳气，解肌表之寒邪。用木香、山楂消食化积。强化脾胃中气，自身都会把痰湿消化开。【肥胖机理】1、肥胖病人舌头比较淡胖，是属于气滞水停又外感风寒，中医中药减肥，是针对身体上下气血水的正常运行与否。2、脾主大腹，腹部粗大，脂肪堆积，是脾虚不能健运。用黄芪、白术峻补脾气，再用当归尾、薏苡仁活血利水，治疗腹部肥胖、痰湿滞留的病症。【夏季减肥用升清降浊汤】该方既能刮油腻，又能除痰湿。2、机理一是“脾主身之肌肉”。“脾主运化水谷之精，以生养肌肉，故主肉”。二是肥胖首先是脾胃问题，“脾为后天之本”，它将饮食化成营养输送全身，为胃行其津液，脾主升，胃主降，当脾胃升清降浊的功能受损，很多垃圾排不出去阴成形，变成了肥肉。三是若饮食失调，劳倦伤脾，或长期不做体力活动，均会导致中气虚损。明代医学家张景岳《景岳全书》曰：“夫人之多痰，系由中虚使然”。也就是气虚阳微，可导致津液的生成、输布和排泄失常，津液停聚为痰，湿痰停滞导致肥胖。四是“肥白人多湿”，肥胖的人更喜欢吃“油腻厚味”，而这往往是生湿的饮食方式。脾恶湿喜燥，如果脾虚，阳不足，运化失调，水湿凝聚不化，会在体内化成痰。而痰湿日久会化热，热郁再生湿，肥胖者往往有内湿。五是人越胖，阳气越弱，由于伤了脾胃，体内寒、湿侵扰，生出层层脂肪。这个时候要做的是升清阳，降浊阴，恢复脾胃的功能。【升清降浊汤】1、组方黄芪30g、白术20g、柴胡12g、茯苓30g、荷叶、陈皮、山楂、枳实、甘草各9g、鸡屎藤30g、干姜6g。水煎服。2、方解一是肥胖者肉又松又软，有棉絮触感，多属于痰湿型的肥胖，需要将体内的多余“废水”排出，茯苓、陈皮让废水排出，再用陈皮化掉痰，这就是降浊的过程。二是不同于减肥茶里含有大黄、番泻、巴豆等，会伤阳气，伤脾胃，不利长期。三是山楂、鸡屎藤和枳实，消食、宽肠消气浊，让肠道顺利排废物。三是是肥胖者多有气虚，用了降浊之法，但是如果不升清阳的话，反而会伤害脾胃。所以在升清阳用黄芪直接健脾补气，白术除掉肚子，再用柴胡疏肝理气。黄芪和柴胡也是很好的补中益气搭档。四是降浊阴，升清阳之后，我们要固脾胃，干姜温中，甘草和中，有这三个过程，才能让我们节食的情况下不伤阳、不损脾。五是禁食辛辣肥腻等垃圾食品，确保三餐规律，同时配合运动，效果更佳。医生哥小强
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