现在，已经进入三伏天气，晚上睡觉盖得越来越薄，但人们都有这样的经验，即使其他部位都不盖，也要盖好肚子，不然第二天就可能腹痛或腹泻。可见腹部比其他部位更怕凉。《内经》中说：“言人身之阴阳，则背为阳，腹为阴。”
人体的经脉分为阴经和阳经，总的走行规律是阳经往下走，阴经往上走；阳经走外面、背面，阴经走里面、腹面。足三阴经都从足部开始，循下肢的内侧面进入腹部。腹部聚集了阴经，容易受寒。这里容易误解的是：阴经既然属阴，它本身就属寒凉。其实阴经也是温暖的，只是因为抵抗能力不够强，因此容易感受寒邪；阳经也并非不受寒邪，但是阳经的抵抗能力强，不会轻易让寒邪肆意妄为，而是和寒邪激烈地斗一番，机体往往表现出发热。也是《伤寒论》中说的：“病有发热寒者，发于阳也；无热恶寒者，发阴也。”因此，阴经受寒之后，根本没有机会发热，寒邪直接把它制服并驻扎下来，造成腹痛、腹泻。腹部保暖的重要性由此可见。
腹部有肝、脾、肾三条阴经，由于三者的“性情“不同，受寒后的表现也不相同。
脾经属太阴，太阴的特点是缓和，像一个不爱发脾气的人。这种性格是很容易被寒邪欺负的，因此脾经受寒的情况非常多见。脾寒会出现上腹部弥漫性疼痛，因为性格温和，与寒邪的斗争也缓和，所以脾受寒的疼痛不会太剧烈，而是绵绵作痛，用手按压一下可以减轻。在日常中，要经常温脾阳，可在炒菜时加点姜。
肾经属少阴，少阴的特点是柔弱，像植物刚发出的小苗，也容易被寒邪控制。肾经受寒后，经常脐周或小腹疼痛，小便色白量多，因为肾阳是周身阳气的大本营，所以肾经受寒后会表现出周身怕冷，温肾效果不错的食物有韭菜，平时可以艾灸双侧肾俞六（在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸；人们的腰带通具常束在第三、第四腰椎处）。
肝经属厥阴，它的特点是性于急、受一点刺激就要有大动作。它受邪后容易痉挛，其腹痛是“拧*着痛。另外，所有的阴经中只有肝经能顶到头上，所以肝寒还能出现头痛，剧烈时出现呕吐。如果怀疑有肝寒，可以在饮食中加点花椒，平时多吃点温肝的羊肉。
还有一部分人胃怕凉，胃属阳明经，阳明为多气多血之经，它的能量非常旺盛，一般不容易受寒，胃受寒都是脾拖累的。我们说脾易如夫妻，如果妻子的体质太差，时间长了也会把丈夫拖垮，所以温胃的治疗也是从温脾着手，考虑到胃通降的特点，可以在饮食中加点生姜、陈皮。
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