从中医角度看：耳朵的形状与我们肾脏的形状特别相似，而且在很多老年人的经验里，知道每天按揉耳朵的好处多多。而中医还有一句话叫做：万病寻耳尖，虽然听起来有些夸张，但却是实实在在的真相。
今天要分享一个在耳朵尖上的一个穴位：耳尖穴，这个位置身体六条阳性经络都经过于此，每次按揉这个位置，可疏通六条经络，超级重要！
耳尖穴的位置
它位于外耳廓的最高点的中间，每天按揉耳尖穴的益处多多，其中一个最重要的作用就是老年人特别需要的：降血压！这个穴位也被称作：耳穴之王。相信对于中老年来说：健康的最大杀手莫过于高血压，而据很多中医临床验证表明，每天坚持按揉耳尖穴，能帮助身体活血化瘀、畅通血脉，降血压的好处。
除了能够帮助降血压，经常按揉耳尖穴还有：清热泻火、解毒消肿、安神助眠、祛邪散风、活血散瘀的用处！
那么，如何按揉耳尖穴，记住一个原则：一提、二拉、三揉！每天按照这个步骤操作5-10分钟，益处多多！
搓耳周
那么我们在操作之前，先用手把整个外耳廓的位置先搓热，别小看这种搓耳的动作，每天只要你坚持，对身体的好处也有很多。大约搓2-3分钟就可以，双侧耳朵都要搓。
一、提耳尖
搓完耳周之后，我们用拇指、食指先揉耳尖穴的位置几次，然后把耳尖穴的位置向上提拉一次，注意不要心浮气躁的做这些按揉，保持自然的呼吸，平和的心态去按揉，如果家里有老人家有血压高的，一定要教他每天多按揉两侧的耳尖穴的位置哦！
二、拉耳垂
第二个动作就是拉耳垂，像动图里文字提醒的一样，先揉两次，在向下拉一次耳垂，每侧的耳朵这样揉拉2-3分钟，感觉到发热就好。
三、揉耳轮
第三就是揉耳轮拉，每天这样揉捏还可以明目，不信你试着闭着眼睛按揉2-3分钟，之后张开眼睛，会感觉眼睛明亮很多，经常按揉还有健肾壮腰的好处。
对于经常久坐办公室，需要长期对着电脑的上班人士，不妨盯久了屏幕后，揉揉耳阔、拉拉耳垂、肉肉耳尖穴，可以帮助提神醒脑，同时再配合按揉两侧的太阳穴和头顶的百会穴，更是会加强提神醒脑的功效！
撰文｜西吾ong熊编辑｜布布和一二
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