对于很多男性朋友来说，假如出现了身体虚弱房事倒戈的问题总是想着用各种各样的方法让自己好起来，很多时候越想着好起来病反而越是好不了，甚至还会往相反的方向发展。对于这种时间短促固精能力差的问题该如何正确的调养？
其实对于这种情况我们可以通过大补阳气来去固涩精关。我们知道气具有固涩作用，这个固涩作用可以保证身体的汗液精华守在身体内，从而保持健康的状态。假如气虚了这种固涩的能力就会下降，所以很多人会动不动出汗，经常性的尿频淋漓不尽。而对于时间短固不住精只不过是气虚的一部分而已，只不过这种症状比较明显让你难以忍受罢了。
其次要想有坚韧的海绵体需要有阳气的推动作用，阳气总是先于血到达宗筋，阳气推动有力宗筋自然会坚韧不拔，阳气推动无力自然紧缩痿弱不出。阳气虚弱还会有一个典型的特点寒，寒具有凝滞紧缩的特性，这个时候宗筋就会比正常的时候要短小，甚至龟缩不出。第三在补阳气的同时还可以适当的补补血。唯有源源不断的肝血才可以有源源不断的坚韧度，毕竟宗筋由肝所主，要想支撑整个房事宗筋必须坚韧。所以很多人痿弱不起往往就是一个血虚的状态。
案例分析：来自山东的孟先生就是这样的情况，过往房事一直不正常，经常性的出现各种各样的问题，要么直接不起，要么中途而废，总而言之质量大大下降。也正是因为这个难言之隐被过早的戴了帽，婚姻也是岌岌可危。曾今用过一些快速见效的东西，但是事后让自己非常的不舒服，会经常性恶心心脏憋闷，因为害怕猝死所以不敢外轻易尝试。症见：经常性的尿频，尿急，淋漓不尽感强烈。欲望大，但是起来的快结束的早，精神疲惫乏力，整个人非常的懒惰。畏寒怕冷，手脚不温，面色黯淡无光，头晕健忘，失眠多梦。
观其舌质淡，齿轮印子重，脉象弱。综合辨证为：阳气亏虚，宗筋失去濡养。可用六味地黄汤合四君子加味，焦白术，黄芪，人参，山药，山萸肉，茯苓，泽泻，丹皮，熟地，川牛膝，肉桂，仙灵脾，蜈蚣，赤芍，芍药，炙甘草。叮嘱这段时间坚持清心寡欲，不要轻易动心，更不要焦虑不安，生活顺其自然。经过一段时间调养自我感觉尿尿有力，有很多的精力去做事情，手脚慢慢热乎起来，宗筋可以快速站立并且长时间保持一个健康的状态。
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