一，本方法主要适用于初期轻症类型。症状包括入睡困难，睡眠中易醒，晨起难醒、乏力身疲，眠中多梦。
二，选用穴位为印堂、大陵。具体位置见下图。
三，操作方法，贴上揿针，每天上午、下午，睡前各按压一次。七天为一疗程，然后停三至五天，然后继续使用。贴时轻轻按下即可，不必大力按压。
四，症状消除后，遇到劳累疲倦，即刻贴上，能起到预防作用。连续贴三至五天。
五，皮肤易过敏者，可在取下揿针后，使用紫云膏预防过敏。
揿针，又称“皮内针”，是将特制的小型针，固定于腧穴或特定部位，做较长时间留针的一种方法。具有如下特点：一、起效快，研究表明，对于轻度中度疼痛，揿针能起到针贴痛减，留针还能预防疼痛发作；二，安全系数高疼痛轻，因揿针只及皮下，不会伤及皮下的神经、血管、脏器等组织；三，操作简单，一贴一按即可，非专业人士，在医生指导后可自行贴按；四，对生活活动无影响，揿针只刺激皮下，所以不会发生滞针、晕针、弯针等现象，不影响患者运动。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。