人到中年，很多人为健康投资，定期去医院体检，这是一种好习惯，值得提倡，原因是，有些小病来临的时候，身体未必会有明显的症状，等到有症状的时候，往往就已经发展为大病了，所以，不要等到出现症状的时候才想到，我该去检查了，而应该在没有症状的时候就定期去医院体检。
问题来了，形形色色的体检项目，究竟哪些更应该做？哪些指标正常才提示身体健康素质不错呢？
二三十岁的时候，我们去医院做很普通的基本体检就可以了，原因是年轻的时候，身体基本没有什么大问题，但是到了中年则完全不同，中年开始，癌症、糖尿病、高血压、冠心病、中风、慢性阻塞性肺疾病、肝硬化等疾病的发病率都开始增加，所以体检项目应该更全面一些。
人到中年体检时，若这7个指标都正常，说明你的身体素质还不错！
第一，血压正常
很多人认为体检就是抽抽血，做一下心电图和B超就可以了，往往会忽视最简单也是最重要的一个项目，那就是测血压。
还有很多人对测血压不屑一顾，他们会觉得，血压有什么好测的？如果你去医院体检，连血压都不测，那么你的体检肯定是不合格且不够全面的。
在我国，每4个成人中就可能有1个高血压患者，高血压的发病率如此之高，所以，去医院体检的时候，血压是一定要测的。
第二，胸部CT正常
中年以后，去医院一定要好好检查一下肺部，建议选择的检查是胸部CT，而不是胸片，原因是，在我国，肺癌是发病率最高的恶性肿瘤，我国烟民的数量又是全世界最多的，吸烟是导致肺癌的最高危因素。
早期肺癌往往是没有症状的，这个时候，只能依赖胸部CT检查，为什么不推荐选择胸片，是因为胸片的对比度和清晰度相对于胸部CT要差很多。
第三，血糖正常
如果到医院不检查一下血糖，那么体检肯定是不合格的，因为随着生活水平的提高，2型糖尿病的发病率也越来越高。
一般去医院体检都是查空腹血糖，如果空腹血糖大于或等于7mmol/L，这个时候要高度警惕2型糖尿病，正常空腹血糖是3.9-6.1 mmol/L，如果在6.2-6.9 mmol/L这个区间里，就属于糖尿病的早期阶段，如果发现了这个阶段，那么你的运气就太好了，因为这个阶段不需要服药，通过改变不健康的生活习惯，往往能延缓糖尿病的进程。
第四，血常规正常
到医院去体检，血常规也是必须要检查的，血常规里的项目非常多，大大小小的项目可能是几十项，但重点是看三项，白细胞、血红蛋白和血小板，如果这三项出现了异常，那么要高度警惕血液系统疾病。
另外，身体其他的疾病，往往在血常规上也有反应，比如感染的时候，白细胞会升高，出血的时候，血红蛋白会下降，肝硬化的时候，血小板会降低，恶性肿瘤来临的时候，血小板有可能会升高。
第五，胃镜正常
到了中年，一定要做一次胃镜体检，原因是我国胃癌的发病率是非常高的，但大部分胃癌确诊的时候已经是中晚期。
如果能发现早期胃癌，患者的获益是非常之大的。
第六，肝肾功能检查正常
肝肾功能属于生化检查项目，两个检查可以连做，就是抽一管血就可以同时查肝肾功能，随着年龄的增长，肝肾功能也可能会出现异常，但早期不一定会有明显的症状，所以养成定期体检的习惯是非常有必要的。
第七，心电图检查正常
中年以上，由于高血压、冠心病等慢性病的发病率都会增加，所以做一个心电图检查是非常有必要的，有助于提前发现心脏的问题。
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