《黄帝内经·素问·举痛论》说“百病生于气”。可以理解为，我们一切的疾病都是从生气上来的。比如怒之气伤肝，恨之气伤心，怨之气伤脾，恼之气伤肺，烦之气伤肾。
所以“气大伤身”这道理谁都懂，但是作为凡夫俗子，柴米油盐的平淡日子里，谁能不沾上些浊气呢。
有时候愤怒之气，来的时候根本不受本能的控制，会瞬间没收原本的体面和理智，所以我们一定要学会，事后如何补救的方法，这才是睿智的选择。
一个中成药：柴胡舒肝丸，可以将最初邪气，最快疏散，一旦气机通畅，就不担心这些气结，科普一下，我们最初的淤堵的形成，就是来源这些邪气，那些没有及时化开，理顺的邪气，会形成结节，这些结节最初也是没有太多危险的，但是久而久之，就会造成淤堵，血瘀，以及囊肿了。
柴胡疏肝散：
柴胡、香附、白芍、炙甘草、枳壳、陈皮、川芎。
柴胡和香附
二味药都入肝经，是中药里最最常用的的理气顺气药，他们联合一起，可以使气闷，气堵的这股浊气理顺散开。
气本身就是归肝管理，所以他们入肝经治气更加名正言顺，尤其是肝气通畅后，就能保证全身气机通畅。
枳壳
负责降气，柴胡香附理气散气后，枳壳让身体里的浊气往下走，进入肠道，最终排出体外。而且枳壳降气的速度是比较和缓的，不容易损伤正气。所以适用人群不受限制。
陈皮
能升能降，它和枳壳搭档，枳壳主降，陈皮也跟着降，帮着把浊气排出去。随着浊气下降，清气也能上升，升降出入，循环往复，我们体内的气就处于这样的状态中。
川芎
是血中气药，因为气血是不分家的，彼此依存，所以用川芎，就是属于妙用了，因为在活血药里它能行气，在行气药里它又能活血，气和血它都能兼顾得到。川芎因为善于走窜，涉及的范围很广，而我们的肝经也是一条很长的经络，所以川芎这味药用得妙不妙啊。
白芍、甘草
白芍可以揉血养肝的滋阴的好药，配合炙甘草，他们十分默契，为的就是，不要让上面那些行气的药，太过于干燥，上火了。
而且白芍和甘草，原本就是一个大药方的黄金组合，汉代大医圣，张仲景有一个芍药甘草汤，在药物组成上只有芍药和甘草，作为酸甘化阴的典型代表，芍药甘草汤可以解决很多问题。
所以，不理智地生气后，记得事后，理智地及时补救，循序渐进、有条不紊的把结节处的气血打通，排出身体的浊气。
那么适合的人，会有哪些不适状态呢？
胁肋胀痛，胸闷，胸口有股气堵着，有时往上反、吐酸水、恶心呕吐，急躁易怒等等，这些都是肝气不舒的表现，也是正确用药的前提。
当然平时没有这些特别症状的，但是不开心，总觉得气不顺的朋友，也可以选择逍遥丸，这是一个让人开心逍遥的宝贝，以后我会细说。
以上是我们内养的选项。外调的方法，最好也配合，比如找到对应顺气的重要穴位：膻中穴，太冲穴，行间穴等，可按可刮可灸，记住内养外调才是中医王道。
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