中医认为啊，汗液、痰液、尿液其实都属于人体的阴津，都是由脏腑精气所化，所以如果你平时出汗特别多，或者嗓子里有吐不完的痰，小便过于频繁，时间一长都会损伤脏腑精气。那今天我就来教大家1招，守住五脏精气！
先来说汗多。适当的出汗有利于我们排出身体代谢掉的废弃物，但如果出汗过多，稍微运动一下都大汗淋漓，甚至有的人坐着不动都会冒汗。中医认为啊，汗为心之液，出汗太多，就会耗损心气，还会导致卫表不固，抵抗力下降，这类人就容易心慌、心悸，胸闷气短，容易感冒生病，那这个时候呢，可以参考一个玉屏风散来固表止汗
再来说痰多。有的人总觉得嗓子里有痰，痰多吐不完，平时还容易感到四肢困重，疲惫乏力，食欲也不太好，经常胃胀、消化不良，那这可能就是脾精受损了。我们说脾为生痰之源，脾虚运化失常，水液停聚在体内，时间一长就会聚生痰湿。那这个时候就要健脾化痰为主，可以参考一个六君子丸。
最后是尿多。肾主二便，我们体内的水液，都会经过肾阳的气化，重复吸收利用之后再转化成尿液，进而排出体外，那如果肾阳亏虚，水液气化失常，那就会导致尿液增多，小便频繁，尤其是到了晚上，一晚上能起夜好几次，那这就可能是肾阳亏虚了，可以参考一个济生肾气丸来温阳化气，行气利水。
好了，今天的内容就分享到这里了
那以上就是今天给大家分享的全部内容了，我们下期再见吧！
建议大家不清楚自身情况时，不要盲目跟风用药，最好是线下到附近专业的医疗机构，找专业的医生帮忙辨证调理。 大家都拥有一个好身体！
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=35026
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。