痰湿体质在中医九种体质里十分常见，也是最令人困扰的。痰湿体质难改善主要是因为痰湿一定有脾虚，脾虚要补，痰湿要除，这个度很难把握。
像咱们脾虚了，一般食欲较差，吃得少还肚子胀，经常性大便不成型，舌白胖颜色淡有齿痕，严重者全身怕冷、水肿等症状，这是单纯脾虚，一旦合并痰湿重，患者会出现肚子肥大、胸部发闷、全身沉重乏力，喉咙痰多等不清爽的感觉。
如果观察一下舌头，会发现这时舌不止白胖更多了厚腻，痰湿就像牛皮糖，又黏又脏，很容易使患者的免疫力快速下降，引起多种疾病并发。
这种患者单纯补脾反而滋腻生痰，单纯化痰会伤气血加重脾虚，有一个方子，既能化痰又能补脾气，那就是六君子汤，配方有人参、白术、 茯苓、炙甘草、 陈皮、半夏。
前四味药是大名鼎鼎的四君子汤，其中人参益气，健脾和胃；白术，健脾燥湿，加强脾胃运化之力；茯苓，健脾渗湿，辅以炙甘草，益气和中，调和诸药。
这四个药都非常平和，把脾虚的亏空给补足，在这个基础上加陈皮和半夏，燥湿行气化痰，因为化痰的药会消耗气血，因此先补再泄，不伤正气，用于脾虚生痰者最为适宜。
六味药通过配伍后，药性刚好不偏不倚，不燥不热，有补有泄，就像君子一样公正不阿，既补又消，同时起到益气健脾，祛痰散结的功效，所以称为“六君子汤”。
我在临床上治疗胃痛、胃胀，反酸、呕吐，泄泻、便秘等脾胃系统疾病时，发现脾气虚弱而痰湿中阻证较多，用六君子汤作为基本方来加减，效果很好，各位使用的时候也可根据情况来加减配方以适应各自的情况。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。