少林白眉棍
少林白眉棍系少林派之实用棍术，历为民间习武者所崇仰，相传是由峨眉山僧人白眉所传。
白眉棍法古拙朴实，注重实用，寓少林枪法和棍法浑为一体，三分棍法、七分枪术，兼枪带棒。
棍术特点是：
快速勇猛、刚柔相济，揭拍连施，伸缩无常，指上打下，指东杀西，长兵短用，左右互易，连续多变，神妙莫测。
其基本棍法有：
拿、拦、提、捉、勾、劈、扎、打等，尤其以扎法为妙，有“打人千下，不如一扎，枪怕摇头棍怕点”之说。
扎法的歌诀为：
持棍须识合阴阳，搭人单手最为良，
前手放时后手尽，一寸能长一寸强。
阳出阴收放救护，顺立二摆收败枪。
搭人无如此着妙，中手一点是枪王。
白眉棍术在技击攻防时讲求：
欲攻先防，欲进先退，以退为进，转防为攻。防则敌无可乘，退则诱敌无备，防得其法，乘隙连攻。一转多出，虚实化用，以巧胜拙，以快胜慢。
其棍法秘诀有：
“不招不架，只是一下，犯了招架，便有十下”
“刚在敌力前，柔乘敌力后。敌忙我静待，知拍任君斗”
“视不能如能，生疏莫临敌。动时把得固，一发未深入”
“打剪急进戳，后发胜先实。步步俱要进，时时俱取直。更走阴阳诀，请君要熟识”
“阴阳要转，两手要直，前脚要曲，后脚要直。一打一揭，遍身着力。步步前进，天下无敌”。
从实战应用出发，白眉棍术在练习时讲求：
手随棍行，眼在棍先。棍随眼到，棍护身行，身随步转，身步相连，棍手同功，手眼身步棍连成一致。
除此之外，还要讲求呼吸吞吐开合之法。
要求：
以呼为发，以吸为收。每一动作之发挥，运气由腰行脊，首布于膊，发于指。此气由下而上谓之发。
每一动作之旋回，气下沉由两肩收于脊而注腰，此气由上而下谓之收。
收即是吸，发即是呼。呼吸为发收，气随力所致。
在今日挖掘整理传统技击遗产之时，少林白眉棍无疑是一优秀的传统技击棍术套路，是值得研究和发扬的。
少林白眉棍谱
(一)高四平势
四平高势变换活，枪来扎脸用拿法。
扎前拳蹲身打下，棍底枪搭袖可脱。
(二)中四平势
中四平势真个奇，神出鬼没不易知。
盖劈纵横随意变，诸势推尊永不够。
(三)低四平势
四平低势上着，而蛇弄风拿捉。
伍伊左右劈来，边群二摆随作。
棍高可扎前拳，惟怕搭袖高削。
(四)单手搭枪势
持棍须识合阴阳，扎人单手最为良。
前手放时后手尽，一寸能长一寸强。
阳出阴收放救护，顺立二摆收败枪。
扎人无如此着妙，中手一点是枪王。
(五)高搭袖势
势名搭袖棍壁立，前虚后实在呼吸。
侧身斜劈非真劈，颠步平拿圈外人。
力弱势低不吾降，怕彼鹩鹑单打急。
(六)边拦势
左号边拦又群拦，两边拿扎不为难。
惟有穿提柔势妙，防他左右棍来钻。
(七)群拦势
(八)伏虎势
伏虎头高不易摧，挨梢即进莫徘徊。
左右扎吾劈打易，高低扎吾捉提开。
搭袖势来虽可畏，犹有四平堪取裁。
(九)定膝势
定膝立势似伏虎，劈拿捉打我为主，
倘遇搭袖高打来，顺变二拦来补救。
(十)潜龙势
潜龙棍首落，诸势以静降。
四路无空着，唯防虎口枪。
(十一)铁牛耕地势
铁牛耕地甚刚强，揃上打下最难当，
扑鹌鹑来硬打硬，莫若变势另思量。
(十二)孤雁出群势
圈外有败枪，孤雁出群打。
回打扑鹌鹑，无论单双手。
(十三)敬德倒拉鞭势
圈里有败枪，拉鞭去救护；
风捲残云入，刀出鞘回顾。
双手劈开枪，群拦进左步。
(十四)刀出鞘势
出鞘棍在后，单手棍打入。
拉鞭向后去，再进风捲云。
(十五)地蛇枪势
高枪扎面不遮拦，地蛇伏下最为佳。
他用提枪偷步进，死蛇变作活蛇夸。
(十六)提枪势
提主降低枪，棍起伍拿捉，
难测彼穿提，甚勿漫相角。
(十七)骑马势
骑马非顺步，推开上右足。
穿袖虽可拿，不如伏虎速。
(十八)穿袖势
圈外势难当，穿袖推开妙。
群拦避里枪，退步人难料。
亦脚打旋风，定势刀出鞘。
(十九)仙人坐洞势
穿袖上外枪，枪来坐洞躲。
躲进便发枪，单手疾如火。
(二十)乌龙翻江势
先立群拉左右拿，再用翻江方得确。
他棍不论假和真，我缠棍底尽拿捉。
左拉右拉步紧跟，还枪跳出尤拿着。
(二十一)披身势
圈内先须发哄枪，顺势披身亦不怕。
他上穿提来逼吾，拖戟退时随手格。
回身右足摧向前，便成骑马放人测。
(二十二)吕布倒拖戟势
抽身拖戟是退势，门户在梢分开闭。
进前捉拿均四平，拦开骑马圈外挤。
欲知单手进扎人，唯有梢开方可制。
(二十三)飞天叉势
飞天圈外防提穿，虎口枪来伏虎拦。
此势手与翻江异，变换出入皆一般。
(二十四)陈香劈华山势
劈山右手前，打下明放隙。
圈外乘吾虚，顺勾随顺劈。
(二十五)顺步劈山势
圈外立劈山，阴拳顺推出，
跟棍削前拳，快似剪子股。
(二十六)剪子股势
手不同弓用则同，剪子股势类穿袖。
提拿不怕扎高低，劈左何愁攻左右。
圈里圈外他拿开，劈山劈柴我退救。
(二十七)庄家乱劈柴势
劈柴换手圈外认，左缠右劈挪步进。
(二十八)黑风雁翅势
雁翅先勾圈外枪，锁口扎来揃打易。
(二十九)高提势
棍根要过头，他起我便勾，
跟棍上圈外，罩顶打不休。
(三十)乌云罩顶势
罩顶在圈外，身已入棍间。
剪下他勾我，剪步退群拦。
(三十一)道袖势
道袖之势真个奇，上下左右无空着。
提拿劈捉吾施为，纵他左右能拿劈。
(三十二)劈山势（略）
(三十三)霸王上弓势
上弓崩打雁翅同，须知左足虚实异。
若从圈里往后穿，惟有缠拦是救它。
(三十四)朝天枪势
朝天三不静，以柔制刚动，
勾开打脑后，名唤一窝蜂。
待勾回棍打，高祖斩蛇雄。
他拿我扫足，群拦出待攻。
(三十五)金刚枪琵琶势
扎我虚实难知，退步穿勾且哄，
认真推棍劈下，圈外枪来尤恐。
(三十六)跨剑势
跨剑放空待人扎，打开移步变群拦，
他扎勾开复跨剑，斜上单打防最难。
(三十七)献花势
左脚高悬左献花，横打换手右献花。
左缠左打群拦进，右缠右打穿袖加。
(三十八)尽头枪势
尽头枪与提原导，偷步上斜行极利。
虎口枪来我不防，乘待虚巧拿难避。
(三十九)高扎手势
搭手单提，均是哄手。
后手接根，劈拿皆有。
(四十)单提手势（略）
(四十一)金鸡独立势
彼搭足兮我扎面，唯悬足兮独利便。
(四十二)倒拖荆棘势
扎人一枪棍丢后，此是逆局称作闻。
打前走后有多般，均与拉鞭无差谬。
(四十三)二郎担山势
担山势来用两般，扎来撩打变出鞘。
(四十四)凤凰单展翅势
展翅势开用者稀，上用梢拦下根提。
进步翻梢随手打，此着须用阴手携。
(四十五)（略）
(四十六)（略）
(四十七)一提金势
入怀难用长棍，故取阴手紧密。
圈外须用根根，进步打手最疾。
(四十八)秦王跨剑势
提金翻棍挤怀进，秦王跨剑棍紧挨。
(四十九)前拦搪势
棍起梢压封，翻根进打首。
(五十)勾挂硬靠势
前拦搪势打圈袖，勾挂硬靠走圈外。
(五十一)锁口枪势
拦搪提下枪，锁口上封手。
(五十二)铁扇关门势
铁扇略似抱琵琶，用梢顺步提捉进。
(五十三)撑棍势
低棍不遮横硬撑，圈外扫足亦撑住
(五十四)单倒手势
倒手打退棍，更接阴阳手
（魏坚毅）
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