“抗癌你需要做好长期抗战的准备，你需要一股劲儿，不服输还要乐观的劲儿。癌细胞就是这样的，你越怕它，它越高兴，反过来，你充分享受生活，忘记自己是一位病人，就能激活身体里的抗癌力。”
「卵巢癌和乳腺癌，我战斗了26年」
经常有觅友担心乳腺癌和二次癌症的关系，卵巢癌和子宫内膜癌是大家问的比较多的。今天是世界卵巢癌日，互助君有幸诚邀到觅友波姐来分享她的抗癌故事（❤文末有波姐想跟你说的悄悄话）。
01
觅友波姐的故事
1、初诊卵巢癌
我是在1998年初，单位体检妇科B超中发现子宫有2个小肌瘤，体检大夫很负责，要我3个月后去医院复查。
因为我当年47岁正是“病找人”的年纪，3个月后我去了北京一家三甲医院做B超，结果发现卵巢有了肿瘤，但医生并没有提示我这是不好的东西，只让做了阴道涂片。
又等了三个月，因为胃口不好、大便不好，就换了人民医院看消化科，消化科大夫手诊，我感觉右侧有点疼，大夫一定要我约B超检查，并给我开了消炎药。
第二天我做B超，大夫问我怎么才来，说发现我的卵巢一边一个大瘤子8×6×3、10×8×5，要我尽快去看妇科。
人民医院的大夫很负责，妇科大夫B超检查完，一脸严肃问家属来了没有，我感觉是检查结果不好，医生马上给我开了化验单，并让我第二天查血的同时再去另一家医院再次确诊一下，另一家肿瘤医院没有床位但也让我尽快化疗。
2、化疗期间确诊乳腺癌
我选择了人民医院妇科治疗，入院检查后大夫很快就给我安排了手术，手术当时腹水5200ml，做了双卵巢、 子宫、 盆腔淋巴结和腹主动脉淋巴结清扫，大网膜清扫……术后结果是双卵巢浆液性乳头状腺癌3C G1-2期。
当时我对卵巢癌并没有什么认识，只知道癌症“三分之一吓死，三分之一治死，三分之一能够活下来”，住院前在单位交接工作时，我当时就对同事说“我一定要创造奇迹”！
其实到现在，我对病理也不是很清楚，只是有一次去人民医院复查，看妇科专家老主任魏丽惠门诊，才看到病历写了:卵巢癌。
术后26年，1998年TC化疗7次，2001年CA-125升高发现脾转移5cm，再次做了8次TC（紫杉醇+顺铂）化疗，病灶减小。
在等待脾转移化疗换药期间，2002年6月又发现左侧乳腺肿瘤，开始乳腺癌术前化疗4次，效果不错，左乳腺肿瘤缩小。
在准备左侧乳腺癌手术时，发现卵巢脾转移癌肿再次长大，先做卵巢癌脾转移切除手术，接着又做了左侧乳腺肿瘤切除。
术后两种癌症联合用药化疗6次（长春瑞滨+卡铂），放疗35次，2013年乳腺复查时右侧发现小叶性乳腺癌0.3× 0.5，做了保乳手术，放疗30次，术后乳腺癌用药内分泌治疗（三苯氧胺，芙瑞，依西美坦）至今。
3、卵巢癌转移复发
卵巢癌术后化疗后，开始是3个月一复查，后来是半年，再后来是一年一复查，开始我的CA-125都在10以下，两年半以后慢慢长高，CA-125从开始17-35-70多，有了翻倍增长。
每天有缺氧的感觉，早起就打哈欠，后来就发现了卵巢癌脾转移，化疗8次，用药紫杉醇+顺铂，但实体瘤只小到一定程度，可能是有耐药吧。
在医生准备换化疗药时，我自检发现了左侧乳腺的硬块，两种癌症“此起彼伏”轮番向我进攻，按下葫芦瓢起来，我想原因有可能是原来身体里就有癌细胞，也有可能是化疗多了造成免疫力低下给了乳腺癌细胞“可乘之机”吧。
4、卵巢癌脾转移手术和左乳腺癌手术及其治疗
相对卵巢癌化疗紫杉醇耐药，乳腺癌术前化疗药长春瑞滨+表阿霉素的效果很不错！术前4次化疗，乳腺肿瘤快速缩小，都摸不到了，但在准备乳腺手术时，卵巢癌脾转移肿瘤又反扑长大！
后续治疗是先切除了卵巢癌脾转移肿瘤，接着手术切除左侧乳腺肿瘤，两次手术后，联合用药化疗这两种癌，我的联合用化疗药改成了长春瑞滨+卡铂，打了6次，做了35次放疗，感觉效果还不错。
卵巢癌和乳腺癌的肿瘤标志物指标一直比较平稳，以后每年的复查，我都留有记录。
5、四次癌症手术及治疗总结
1998年卵巢癌3cG1–G2。
2001年卵巢癌脾转移。
2002年左乳腺浸润导管癌。
2013年右乳腺浸润小叶癌（复查发现早，0.3×0.5，保乳手术，前哨淋巴结清扫，放疗30次）。
从1998年起，我做了四次癌症手术，四轮25次化疗，两轮65次放疗。2024年，我已经进入病后第26个年头，康复之路在脚下，抖擞精神，与癌共舞，快乐生活。
图片来源：波姐，已授权
6、康复期的药物
卵巢癌没有后续的口服药物，卵巢癌脾转移8次化疗+乳腺癌术前4次化疗期间，最初我找过有名中医院的老大夫，但我吃他的汤药不舒服，没吃完14副就停止了。
后来因为两年间卵巢癌脾转移肿瘤手术 +左乳腺癌手术+连续化疗、放疗，感觉元气大伤，同时因为肺部放疗后遗症，肺条索状改变，气管不好，特别容易咳嗽、感冒，我就换了离家近的3甲西苑中医院。
这家医院的中医大夫很负责，他说，化疗期间如果你连饭都吃不下就不要吃中药，在能吃饭有食欲有气力时再吃汤药调理，我觉得很有道理，我的汤药品种并不多也没有太多禁忌，吃了近10年汤药。
我看中医的经验：
规范完成手术、化疗，定期复查。
后续的康复阶段，身体调理，我以为，根据个人情况进行，有不舒服，才去看医生，“个性化”的汤药有针对性，对症下药才有效果。中药的调理需要长期，我的经验：就近看病为宜，不要迷信，选择正规的中医。
正规中医院，大夫正当年，
调理需长期，就近才方便。
几回换方剂，说与大夫谈。
疗效怎么样，自己细品掂。
合理的饮食安排对乳腺癌的康复有着重要的作用，当然首先要做的是减轻心理压力，保持愉快的心情，坚持不懈地运动锻炼，加上荤素搭配、多样化（越杂越好，越粗越好）的饮食，这些都会对提高免疫力和尽早康复起到积极的作用。
老年阴道炎的问题：
卵巢癌术后，阴道一下缺少了雌激素，瘙痒干涩，阴道炎很长一段时间困扰我，开始时用消炎栓剂，效果不太好，后来崔恒主任让我用眼药膏（红霉素）试一试，感觉还不错。
因为需要治疗乳腺癌，还要服用进一步减少雌激素的内分泌控制药，卵巢癌术后20年后，最近又有阴道出血，医生便开了“舒康凝胶剂栓剂”治疗，局部补充雌激素并消炎，目前感觉还不错。
7、康复期的饮食
康复期的饮食，我改变了以前挑食的毛病，食物多样化，注重健康饮食观念。
我的健康生活标准
健康标准，食物新鲜；
五种颜色，餐桌齐全。
不挑不捡，粗茶淡饭；
保健为辅，原则一般。
我的饮食观点
大米白面，粗粮细粮，
传统饮食，葱蒜生姜。
百姓生活，百家百样，
萝卜青菜，均衡有方。
对于世界性的难题—癌症治疗，大家都希望医学早些研发出“神奇的灵丹妙药”，但我们只能期待；反思检讨、改变不健康的生活方式，是我们每个人可以做到的，我们都有属于自己的康复之道
8、康复期的运动
初诊卵巢癌术后，我在玉渊潭碰见一位学习郭林气功的病友，就跟她学习了一个月左右，因为感觉郭林功禁忌太多，自己性格活跃，喜欢自由自在，郭林功不太适合自己，就停止了练习。
后来参加了北京的抗癌组织，参加了艺术团，开始唱歌跳舞，参加了全国癌症康复者文艺汇演，就有了病后唱歌、跳舞这两项“副业”，因为当时体力还不足，偶尔外出旅游，主要是每周在艺术团排练和公园散步之类。
图片来源：波姐，已授权
9、抗癌心得
在康复期间，因为要手机发短信，为了少打字省事，原来就喜欢诗歌朗诵的我，对有韵律的句子很感兴趣，就又添加了诗词写作的这个“副业”，学诗填词，唱和对句，构思创作，陶醉其间。我感觉诗词写作是个疏解情绪的窗口:
《自度曲 · 归去来兮》/波波
人生自有诗意，残缺不乏诗情。
有感而发话盈胸，脱口而出动容。
幡然醒。
半生积蓄俭省，一朝流水无终。
记取点滴镌墓铭，挥洒轻飏随风。
休道空。
——（2016年生日留记）
我本喜欢花草，绿色象征蓬勃的生命，康复期间，有了大把的闲暇时间，在花花草草的培植中，看它们生，看它们长，阳台一年四季生机盎然。
我经历了4次癌症手术，感觉还是因为自己心态不好、修养不够，尤其是乳腺癌病人都有癌症性格，争强好胜、追求完美。这种癌症性格会造成心态不平和，着急，生气，求全，不自量力过于劳累。
我的“三不”规定是：不急不气不能累，不是好人不逞蛮。
不管你是已经痊愈了几年，不管你是否还会去工作，一定记住这个“三不”，这是我四次癌症手术血的教训。
可能很多姐妹都遇到过复发转移的情况。个人感觉，卵巢癌一般发现就是晚期，治疗过程又漫长，有复发转移情况是“正常’，没有复发转移那是’特例’。
碰到有转移复发不要慌，只要能坚持今天、明天，活着就是硬道理！随着新的药物、新的治疗方法的发现，只要挨过时间我们就有康复的希望，以后的日子会越来越好。
1998年得病时，我的病友要么是治疗好了，要么就是复发转移人走了。但是现在，长生存的姐妹大有人在，大家都在坚持，我想大家一定要保持平和心态，癌症就是个慢性病，和高血压糖尿病一样，慢病要慢治，不管哪种癌症，什么类型，都是需要不断调整治疗方案:
癌症是个慢性病，一天两天难生成。
世间没有绝对事，敢于亮剑奇迹争。
顺其自然慢节奏，调整心态不冲动。
不急不气别累着，康复路上笑同行。
图片来源：波姐，已授权
转移复发时，在最茫然无措的时候，选择是艰难的。但只要你不放弃，医生护士们会尽全力帮你。
对于面临两种癌症，又此起彼伏“按下葫芦瓢起来”情况的我，医生也觉得我手术预后情况不可知，几次三番询问我是否一定要做脾切除手术？
可当时的我已是别无选择，想起毛主席的那句话“有利的情况和主动的恢复往往产生于再坚持一下的努力之中。”当时我回答一定坚持手术，想来也是医生高超的手术与合适有效的治疗方案，把我从悬崖边又拉回来，余下的大概就是我的幸运和老天眷顾吧。
「点开语音，波姐对你说了悄悄话」
姐妹们，请不要思虑过多，放下包袱，“困难问题”交给医生；
姐妹们，一家人各负其责，你管好自己的情绪，提起最大勇气，吃好休息好；家里后勤事交给老公家人负责；医护负责治疗方案，我们给与医生最大的信任，“铁路警察，各管一段”，我们各路友军协同“作战”。
我们病人的笑脸，是家人、医护的晴雨表，你高兴，你有信心，大家才都放心，医生护士、患者、家属共同携手，一定能够战胜疾病。
生病虽然是坏事，但是生病后的26年的康复期，我觉得比生病前的生活好了很多倍。我在康复期开发了很多“副业”，唱歌、跳舞、养花、写诗。
毛主席曾在《抗日游击战争的战略问题》中说过：“往往有这种情形,有利的情况和主动的恢复，产生于’再坚持一下’的努力之中。”这段话我深有体会，借此机会分享给大家，希望能帮到姐妹们破除抗癌心魔，勇往直前争取胜利！
声明：文章选自觅友发帖，文中内容仅为个人观点。不同的患者选择的治疗方式不同，治疗经历仅作学习交流。
图片来源：波姐，
责任编辑：觅健美美
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