大家好，我是脾胃科主任医师余幼鸣。
身体内部的健康问题，往往通过外在的症状和体征得以显现。正如我们常说的，“脾虚则拉稀，胃热则便秘，肝郁则多屁”，这些表现都是脾胃肝等脏腑内在病变的警示信号，必须及早察觉并采取措施。
脾虚拉稀
随着夏季的临近，很多人因贪食辛辣、生冷、肥腻的食物而进一步加剧脾虚的症状。这是因为脾主运化水谷精微，喜欢干燥而厌恶湿润。过量摄入辛辣厚腻的食物，容易损伤脾胃，导致其功能无法正常发挥。
当脾的运化功能下降时，水湿便会滞留在体内，特别是在肠胃中。这时，人们往往会出现拉稀或大便不成型的情况。同时，脾虚有湿的人还可能伴有舌苔淡白、齿痕重、腹部膨胀、满面油光、身体乏力、四肢沉重等症状。为了改善这种情况，可以采取健脾化湿的措施，比如参考使用“参苓白术散”。
胃热便秘
胃热，即胃内火气旺盛，人一旦上火，体内的水分和津液便会迅速蒸发，如同被火烤干一般。这种水分的减少，直接体现在大便上，使其变得干燥，从而引发便秘问题。
长期胃热还可能伴随口臭、口疮、牙龈肿痛甚至痔疮等症状。为了缓解这些症状，可以参考使用“牛黄清胃丸”来清热泻火。
肝郁多屁
肝主疏泄，如果情绪不佳、经常生闷气，就容易导致肝郁。肝郁则气滞，气机不畅，最终只能通过放屁的方式排出体外。
从五行相生的角度来看，肝属木，脾胃属土，木克土。因此，肝的长期不良状态也会影响脾胃的运化功能，进一步导致放屁增多、气味难闻等问题。
为了疏肝理气，可以参考使用“逍遥散”或“柴胡疏肝散”等方剂。这些药物不仅适用于肝气郁结所致的胸胁痞闷、食滞不消、呕吐酸水等症状，还能在一定程度上减轻腹部胀气，从而减少放屁的频率。
郑重声明：文章仅作科普，不能替代医嘱和处方，具体用药请咨询医师，不可随意自行用药，大家有不懂的问题，也可以来问我
我是广州公立三甲医院消化科的主任医师余幼鸣。在日复一日的诊疗中，我目睹了太多患者因四处奔波求医而耗尽心力与金钱，仍未得到有效的治疗，这让我深感痛心，因此我在此将我这40余年积累的宝贵经验分享给每一位有需要的人，或许能让你在求医路上少走一些弯路，少吃一些不必要的苦头。
余幼鸣教授/医学硕士
从事消化内科临床和教学工作40多年
擅长：各类慢性胃炎、肝炎、胆囊炎、胆石症；慢性咽炎、食管炎、胃肠功能紊乱、以及亚健康和肿瘤调养等。
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