1.曲池穴：手肘弯曲，手肘外侧肘横纹末端处。用拇指指腹按揉10分钟，以酸痛感可耐受为宜。 2.支沟穴 手腕背面4指并拢宽度的上方，手前臂两骨间中间凹陷处。拇指指压10分钟，由轻到重那个，以酸麻胀痛感为宜。 3.鱼际穴 位于手掌心，大拇指至手腕处的掌骨中间。将双手鱼际穴相对来回揉搓5-10分钟。 4.气海穴 肚脐正下方约两指宽。手掌顺时针分小圈、大圈按摩5分钟后，逆时针按5分钟，以腹部有灼烧感为宜。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。