肝火旺，嘴先知
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肝是我们身体重要的器官之一，负责合成、代谢、免疫调节等多种重要功能，一定要把肝脏养护好。春天阳气上升肝气旺盛，正是养肝的好时节。可是现在的人都很繁忙，每天都会被很多事情困住，压力大、没时间放松、没时间运动、睡眠不足等，这很容易导致肝气郁结，嘴巴有出现这几种状况的需要注意了！
1
嘴苦
早上起来，如果感觉嘴苦，除了正常的生理现象以外，还要注意是肝火旺了。
肝火旺导致的嘴苦，在刷牙漱口后，无法得到改善。
2
嘴干
早起后，或晚上睡觉时，会觉得口干舌燥，此时，也要注意肝火旺。口干，多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。所以，一旦肝火烧起来，会消耗津液，导致嘴干。
3
口臭
肝火烧起来也会导致口臭的出现。尤其是早起后，口中异味严重，并且，在刷牙漱口后，依然无法得到很好的改善。此时，要注意降肝火了。
护肝小tips
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1
限制饮酒
过量饮酒会对肝脏造成损害，最好限制饮酒量或者戒酒。
2
饮食健康
选择健康的饮食，包括多摄入水果、蔬菜和全谷类食品，减少摄入高脂肪、高糖分的食物。
3
控制体重
肥胖或超重会增加肝脏脂肪堆积的风险，保持健康的体重有助于减轻肝脏负担。
4
锻炼
适度的体育锻炼有助于改善肝脏健康。
5
避免滥用药物
避免不必要的药物滥用，尤其是对肝脏有害的药物。
茶饮推荐
●平肝清火茶
配方：葛根、炒白芍、党参、酒黄精、桑椹、枸杞、菊花等。
功效：强心提神、平肝明目、缓解肝火和心火。
适宜人群：肝阳上亢者，常常表现为心烦易怒、耳鸣、头痛、头胀、口苦、目赤肿痛等。另外，高血压、慢性咽炎、头痛、干眼症等人群也适宜饮用。
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来源：云南中医
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。