自古以来人们就没有停止追求长寿的步伐。因为人活得久一点就可以去更多的地方、见更多的人、做更多的事情。
更重要的是如果一个人健康又长寿可以陪伴自己的子孙后代更长的时间，从而造福子孙后代。
想长寿的愿望是好的，但在实际操作中长寿并没有那么容易。
随着年龄的增长人的身体机能会逐渐下降，到了一定的年龄会下降的更厉害。
据说人到老年有两个非常危险年龄段，会对最终的寿命有非常大的影响，看看是哪两个年龄段。又是什么偷走了寿命呢？一起来看看。
一、是什么偷走了老人寿命
按照一些科学研究的说法人类的理想寿命应该在150岁，但现实是很多人80多岁就去世了。
那少去的几十年又是怎么被“偷走”的呢？
大家要知道身体是有老化的过程，人就像一台机器，机器用久了不可避免的会出现各种问题。
所以为了让机器运转更长的时间日常的维修保养不可少。但无论怎么保养机器都无法逃离报废的命运。
人也是一样，到了老年身体的各方面机能都会下降，自然就出现了身体运转不灵的情况。
比如运动能力下降，这是因为人老了之后骨骼变得脆弱，还有消化吸收能力下降，主要表现就是饮食量减少、胃口变差、容易便秘。
而且由于老年人神经系统、大脑的功能也会发生退化，所以更容易疲劳。
这些身体机能老化的表现是不可逆转的，可能有些老人平时注意养生和运动这个过程会发生的晚一些。
而一些生活习惯不好的老人这种情况就会发生得更早一些。
其次是慢性病侵袭，人老之后随着身体的老化，身体的免疫力也大幅下降，这就是年老之后更容易生病的原因。
像心脑血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病、内分泌疾病等都非常容易在老年群体中发生。
而且不少老人是多种疾病同时患。因为这些疾病看似是不同的身体系统，但人的身体是一个整体，一个机体患病容易影响到另一个机体。
比如一个老人消化系统不好，那么他的饮食就容易不好，饮食不好身体就得不到充足的营养，进而影响到大脑，导致脑神经发生问题。
而这些疾病之所以被称为慢性病、老年病是因为这些病不是突然发生的，而是日积月累的结果。
这些病都是青壮年时不注意饮食、生活规律和运动造成的。目前这些慢性病已经不是老年人的专利，而有了年轻化趋势。
即使是那些平时比较注意保养的老人，可能没有心脑血管等疾病。
但腰疼、腿疼、感冒、肠胃问题可能也都会随之出现，这些身体问题也会影响老年人的寿命。
除了疾病和身体的老化之外，影响老年人寿命的另一个问题是意外摔跤。
我们会发现，很多摔过跤的老人都没多久就去世了，这是因为摔跤加重了老人身体机能的损伤。
这样看来，人要想健康长寿真不是一件容易的事情。
疾病和意外真的不知道哪一个会先来，所以那些寿命很长又很健康的老人他们真的是一批爬坡过坎的幸运儿，我们要更加尊敬和善待他们。
二、老年人的两个危险年龄
人老了以后身体的各项机能都会发生老化，所以到了一定的年龄以后很多老人会觉得无论是身体上还是精力上都没有以前好了。
即使是那些注意养生的老人也会有这样的感觉。
其中有两个年龄段是老人非常危险的年龄段，很多老人最终寿命不长也是因为没有熬过这两个年龄段。
这两个年龄段分别是73岁和84岁。
老话讲：“七十三，八十四，阎王不叫自己去”，为什么会这样说呢？原来这和我国古代先贤孔子和孟子有关。
当时孔子活到73岁，孟子活到84岁。他们这样的寿命在医疗条件不发达的古代已经算是高寿了，因为在古代活到70岁都是一件稀奇事。
所以之后的人们就会把73岁和84岁当作两个年龄坎。
古代的圣人都没能过这两个年龄坎，那普通人想要过这个年龄坎就更不容易了，如果过了那就可能高寿。
虽然古话说73岁和84岁是两个年龄坎，但在今天看来这样的说法还是有一定道理的。
到了73岁，人生就迎来了一个重要的转折点。到了这个年龄很多人会面临身心的重大挑战。
在体力上很多人稍微活动量大一点就会气喘吁吁，可能这样的人在73岁的前一年和是能走能动的。
而且来到73岁身体免疫力会大大下降，之前一个小感冒不吃药也能扛过去，到了这个年龄段一些小毛病都不容易好了。
除了身体上的问题之外，还会面临心理上的失落感，这个失落感主要的表现是社交圈的缩小。
现如今很多大型的团体活动（除非是老年团体活动）一般害怕70岁以上的人单独参加。
就是因为怕70岁以上的老人有意想不到的身体状况。
在这样的规定下很多70岁以上的老人就有一种被社会抛弃的感觉。
所以这个年龄阶段老人的身体可能还算硬朗，能活动，但体力大大下降，而且还要面临人生意义的重新思考，社会角色的重新定位等。
到了84岁的时候很多人身体器官就已经衰老得很严重了，有些人的身体活动都会受限需要人扶助。
84岁这个年龄已经超越了世界人口的平均寿命，所以很多人都说活到这个岁数就是赚了。
这个年龄段就可以称得上是耄耋老人了，因为有很多有心血管疾病的老年人都熬不过这个年龄段。
而即使没有心血管疾病也很危险，因为到了这个年龄人的骨骼、肌肉都会变得没有力量。
稍有不慎就容易出意外，所以这个年龄段比73岁更危险。
但还是有一些身体特别好的老人能够无病无灾的熬过这一年龄段，而熬过去的老人也确实获得了很长的寿命。
三、如何顺利度过两个坎
都说老人的两个坎熬过去就能长寿了，但很多老人就是害怕熬不过去，所以一些接近两个年龄坎的老人总会表现出忧虑和紧张。
但其实只要做好日常的身体保健还是可以顺利熬过两个年龄坎的。
要想顺利熬过两个年龄坎需要做到以下几点。
第一，调整生活节奏，规律饮食作息。
人到了70岁以后无论是精力、体力还是胃口都会不如年轻的时。
这是人到了年龄身体老化的结果，因此到了这个时候人就要服老，不能再逞强。
在生活节奏上要尽可能慢下来，不要让自己过于忙碌，不要太操心。尽量让自己在轻松的心情下进行一些活动。
一定不要熬夜，可能年轻的时候熬两宿没事，但年老之后很难承受住熬夜带来的身体伤害。
任何事情都比不上身体重要，所以年老后一定要保持规律的作息，早睡早起。
在饮食上要注意清淡，因为年老之后消化系统减弱，刺激性大的食物比较伤胃，而且对心脑血管也不好。
除了清淡之外，还要注意食物不要太硬，因为老人的牙齿、肠胃都不太好，太硬的事物既伤害牙齿，也不好消化。
第二，每年体检。对于70岁以上的老人来说，每年体检非常重要。
因为这个时候人的身体会有很多不确定的因素，每年体检可以及时发现身体问题并及时干预。
比如有些患有慢性病的老人，他的病情变化具有不确定性。
可能正在服用的某些药物随着病情加重失去效果，这个时候及时体检就可以及时调整治疗方案从而稳定病情。
而且体检还有可能发现新的问题，比如有些老人突然出现肢体麻木的情况，及时体检之后发现是中风的前兆，及时干预就可以避免中风。
所以老年人一定要坚持每年体检，这样才能保持身体健康。
第三，注意安全防意外。
虽然意外事件是无法预料的，但很多意外事件都是可以通过自身的注意而避免的。
比如天气下雨的时候在没有人陪同的情况下尽量不要出门。
如果实在要出门最好乘坐出租车，不要为了省钱挤公交，不然摔一跤后果就很严重。
尽量少去人多的公共场合，因为人多了之后不可避免的会有传染病，老人本身抵抗力差很容易就会被传染，而且一旦得上传染病便很不容易恢复。
所以作为老人身体健康是第一位的，为了自身安全，在生活上多注意是有必要的。
结语
人人都想健康长寿，但长寿又不是一件很容易的事情，因为我们的身体有太多不确定的因素。
所以要跨过两个危险的年龄坎很不容易。
但我们也不必过于紧张，因为现在相比过去生活条件和医疗条件都大大改善，人的寿命都普遍延长。
再加上如果我们自身注意饮食和生活的保健，注意保持乐观的心态，我们就可以健康的老去。
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