分类目录归档：健康养生

2025
07-09

内家拳关隘破译：力关篇——你的劲力，可能从一开始就练错了！

朋友们，今天咱们不绕弯子，单刀直入聊聊内家拳最基础、也最要命的一关—.... Read More >

2025
07-09

骨架改造如何进入功力蓄养一字诀：“静”

太极拳拳架子对我们的意义，本质上是由动入静的过程。这一认知并非玄虚.... Read More >

2025
07-09

太极拳进阶的关键途径—从“抽筋拔骨”到“敛气入骨”

引言太极拳作为中华传统武术的重要代表，其理论体系蕴含着丰富而深邃的内.... Read More >

2025
07-09

【案例分享】火龙罐综合灸技术治疗神经根型颈椎病1例的护理体会

全体作者：刘学燕，孙艳荣通信作者：孙艳荣作者单位：北京中医药大学东方.... Read More >

2025
07-09

腰酸腿软睡不好？每周2次艾灸补肾气，身体重回年轻态

张大爷67岁，最近老觉得腰酸腿软，走两步就喘，晚上还得跑三四次厕所。.... Read More >

2025
07-09

身体各部的“合力”

“合力”：从弓箭看，弓之合力点在弓把。手掌之合力在劳宫，劳宫要空，成.... Read More >

2025
07-09

老拳师捅破太极拳发力窗户纸：这两种劲让你撕开十年瓶颈。

打太极十年还在“推棉花”？“太极拳就两种真发力，跟砍柴劈柴一个理，偏.... Read More >

2025
07-09

分不清下焦湿热和湿热下注，就算花再多的钱也是白受罪！

有的朋友说，自己明明出现了口干口苦，小便发黄，大便粘马桶，脾气急躁等.... Read More >

2025
07-09

奇门遁甲在治疗疾病上的高级应用

      一位老家的朋友给我打电话，.... Read More >