分类目录归档:健康养生

2025
02-26

治失眠症验方 取酸枣仁、柏子仁各30克备用,每日各取3~5克,冲茶频饮,连服一周,可养心安神,适用于心神不安所致的失眠症。柏子仁有润肠通便的作用,有便秘者可适当加量,大便溏稀者减量。酸枣仁生用、炒用均

2025
02-26

用善看世界:站桩苑之四十一尾闾的灵动,这在内家拳里可是相当重要的。就像在拳术中,尾闾灵动的人,裆劲也灵动,脚底变化就快。比如说在实战或者练习拳法时,不是单纯靠脚快,而是裆劲带动下的快速反应。像那…