分类目录归档：健康养生

2025
06-26

气虚的人夏天最难熬，中医力荐4个小方子，喝完浑身都是劲儿！

内容综合自中国中医药报、《中医健康养生》杂志作者：王迪、石玲夏天有一.... Read More >

2025
06-26

怕冷又怕热？阴阳两虚别乱补！补错方向只会越调越乱！中医教你“对症下药”力不足…

一.先分清阴虚和阳虚阴虚就像身体“缺水”，总感觉口干舌燥、手心脚心发.... Read More >

2025
06-26

能够把骨头里的寒湿痛逼出来，越怕冷越有效，越痛越有效！全身关节有问题收藏！

很多粉丝朋友都留言说过：阴雨天膝盖像塞了冰渣子，夏天还得捂着棉裤，腰.... Read More >

2025
06-26

不用服药，无需扎针，只需每晚睡前将它置于枕边，失眠、肩颈不适自会绕道而行！

在快节奏的现代生活里，多少人深夜辗转反侧，凌晨三点还在与失眠对抗；又.... Read More >

2025
06-26

50岁后腰总疼？老邻居靠5招扔掉腰围，真实管用

上周在小区凉亭下棋，张大叔扶着腰直咧嘴：“这腰跟生锈的弹簧似的，弯下.... Read More >

2025
06-26

夏天，三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃好了，一觉睡到自然醒！现在喝刚刚好

原创琪琪美食研究师Hi，我是琪琪！夏天一到，天气就像小孩的脸，说变就.... Read More >

2025
06-26

通过后天手段，把五官变得更好看(眼睛)

为什么保养眼睛👁️？眼睛是五官的 “灵魂之窗”。 眼睛决定初步印象:.... Read More >

2025
06-26

内家拳弹性劲修炼：3步掌握松紧转换，告别僵劲死力。

内家拳讲究'劲如弓弦'，可不少人练拳时要么浑身硬邦邦，要么松垮得使不.... Read More >

2025
06-26

你站桩、练拳出问题，大概率是出在脚上

许多人练习站桩和拳法却无法难以精进，很大程度上往往在于脚。打开今日头.... Read More >