2025
03-31

马步之惑：双脚外八还是平行？

对于前人的经验，我向来抱着先相信，再实践，后论证的态度。传下来是平行.... Read More >

2025
03-31

乱步训练之狂乱鬼步

你学过的所有步法，前进步，后退步，闪步结合疾乱踏步一起训练!&nbs.... Read More >

2025
03-31

病都是堵出来的，4味药，打通气堵、血堵、寒堵、湿堵

参考文献：《黄帝内经》：人民卫生出版社，2016年版《中医基础理论》.... Read More >

2025
03-31

中药配伍里的铁三角，合理搭配，作用翻倍

1、脾虚铁三角一党参、白术、陈皮2、痰湿铁三角一茯苓、白术、陈皮3、.... Read More >

2025
03-31

体内有栓，脚趾先知？脚部若现5种异常，血栓可能已形成！

脚，作为我们身体的“第二心脏”，每天默默支撑着我们的行走与活动。然而.... Read More >

2025
03-30

人体三种气一定要降胆气不降就会口苦胃气不降就反酸肺气不降就会咳嗽①胆气不降就会口

人体三种气一定要降胆气不降就会口苦胃气不降就反酸肺气不降就会咳嗽①胆.... Read More >

2025
03-30

早谢通上焦，阳萎通中焦，中途疲软通下焦

早泄通上焦——黄连黄连所主的上焦区域，承载着心肺这两个至关重要的脏器.... Read More >

2025
03-30

活用经典名方——桂枝茯苓丸，我合方来治癃闭、泄泻、胸痹、咳嗽、不育……

中医书友会第3873期每天一期，陪伴中医人成长I导读：经方药味数少，.... Read More >

2025
03-30

千年养生密码！《黄帝内经》教你吃出健康，养出精气神！

《黄帝内经》有云：“顺四时而食，经脉脏腑得养；承天地之和，气血充盈不.... Read More >