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害怕感冒吃药打针的，快看这个秘方！

之前路过一家中药香囊店铺，心生好奇，便走进去看了看。货架上琳琅满目，.... Read More >

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提升自己的精气神

几条建议提升自己的精气神1. 充足的睡眠，人的一生有三分之一的时间在.... Read More >

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霜降：养阳防寒，重在护足

-2025-10/2409:072025.10月23日是秋季的最后一.... Read More >

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黑白罗汉汤（史士昊）

一黑一百俩罗汉，钳住滞瘀俩祸首；再加一剂英 雄胆，让你心脑.... Read More >

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站桩中的“踵息”与“足弓开合”——启动生命源点的呼吸法

常人呼吸在胸肺，而道家与内家拳追求“真人呼吸以踵”。这并非指用脚后跟.... Read More >

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意守丹田总跑神？三个窍门帮你真正静下来

打开今日头条查看图片详情盘腿一坐，发心很好，“这次一定要守住丹田！”.... Read More >

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96岁老中医教我苹果最养生的吃法，每天坚持吃，脾胃好了食欲强

2025-10-22 09:35·敦煌发布   .... Read More >

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练功夫有个妙法，就在呼吸之间

吸气、呼气，中间一停，这里面大有乾坤。要是有同学想钻研功夫，单在这呼.... Read More >

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惊！苹果煮水比梨汤猛10倍！咳到睡不着的人，喝1次就缓

打开今日头条查看图片详情一、苹果山楂红枣水：给喉咙“敷层润膜”要是你.... Read More >