【起源与传承】此功为上古武林隐宗无极门镇派绝学，由无极老祖观天地初开、阴阳混元之理，融合人体先天元气与后天气血所创，是武林中最顶尖的正统先天内功。不偏阴、不属阳，中正混元，滋养先天之本，为无数武林高手梦寐以求的无上心法，素有“混元一气定乾坤，先天无极武道尊”的威名，只传宗门嫡传、心正性纯之人。【武学总纲】内功分先天、后天，后天练气，先天炼神。混元无极功，以守先天、融后天、合混元、归无极为核心，引天地元气补自身元气，以丹田为海，以经脉为渠，气行周身，神意合一。不求刚猛暴烈，只求生生不息，内壮脏腑，外强筋骨，是武道内功的正宗大道。【基础筑基法】一、混元守基站姿双脚与肩同宽，脚尖微内扣，双膝自然微屈，不绷不弯；松腰敛臀，含胸拔背，沉肩坠肘，头顶如被细线悬挂，下颌微收，舌抵上腭，双目轻闭，心神放空。周身放松，重心沉于脚底涌泉穴，如老树扎根，不可晃动，每日静立一炷香，三月根基稳固。二、先天吐纳法采用鼻吸鼻呼，不可用嘴。吸气轻柔绵长，意想天地清润元气从鼻孔吸入，顺着咽喉、膻中，直沉脐下三寸丹田；呼气缓慢均匀，将体内浊气缓缓排出。一呼一吸为一息，初练每日两百息，渐增至五百息，练到呼吸无声、小腹自动起伏，便是入门。三、入门禁忌练前不可饱食、不可暴怒、不可大醉，心境平和才能引气入体，否则气脉逆行，难有进展。【四层详细修炼步骤】第一层：后天培元（初境·气聚丹田）修炼时长：每日早晚各一炷香，连练三月。气脉走向：吸气聚气丹田，凝神固守，元气在丹田内盘旋，不再外泄。体感特征：小腹温润发热，丹田有充实感，周身微微发热，精力比常人旺盛。关卡破障：气滞丹田，小腹发胀。放松心神，不要刻意固守，气自然流转散开。第二层：经脉通元（小境·气走周身）修炼时长：每日两炷香，连练六月，共九月功成。气脉走向：丹田元气充足后，自动沿任督二脉流转，形成小周天，再逐步贯通手三阴、手三阳、足三阴、足三阳十二正经。体感特征：四肢百骸均有气流窜动，手脚常年温暖，体力充沛，疾行不累，小病不侵。关卡破障：气堵肩颈、腰胯，酸胀难忍。放缓呼吸，意领气流缓慢通过，不可强行冲脉。第三层：混元化气（中境·内外合一）修炼时长：每日三炷香，连练一年，共一年九月功成。气脉走向：十二正经全通，先天元气与后天气血融合为混元真气，可随意运至全身任何部位。体感特征：发力时真气自生，力气倍增，周身有微弱气感护体，寻常拳脚难以伤身。关卡破障：真气散乱，无法凝聚。静心守神，意领真气归拢，收放自如。第四层：先天无极（大境·元气自生）修炼时长：行住坐卧皆可修炼，连练三年，共四年九月功成。气脉走向：奇经八脉尽数贯通，混元真气化为先天无极气，无需刻意吐纳，天地元气自动入体，丹田气海无穷无尽。体感特征：寒暑不侵，百病不生，耳目聪慧，神清气足，真气意到即到，不用运功便自带护体气墙。关卡破障：心有杂念，神意不宁。摒弃贪念，心境空灵，自然通达无极之境。【核心心法详解】此内功无外显招式，全凭心法御气，核心三诀：一、培元诀：固守丹田，滋养先天之本，气不外泄，根基永固。二、混元诀：阴阳相融，后天化先天，真气生生不息，无懈可击。三、无极诀：神意合一，气通天地，收发由心，臻至武道先天。临敌时，真气自动护体，发力则劲透内腑，卸力则柔化千钧，是攻防一体的无上内功。【修炼禁忌与险关】1. 忌急于求成，强行冲脉，易导致真气暴走，胸闷吐血，损伤经脉。2. 忌心术不正，心存邪念则真气变浊，走火入魔，经脉尽毁。3. 忌体虚、过劳时修炼，耗损先天元气，会头晕乏力，根基受损。4. 忌练功时被人惊扰，易气脉错乱，留下终身顽疾。5. 走火入魔征兆：丹田刺痛、真气乱窜、头晕目眩、浑身燥热，立刻停功，静卧调息半月可恢复。【大成境界与威力】混元无极先天内功大成者，踏入先天无极境，是武林内功的巅峰。内可延年益寿，容颜不老，脏腑筋骨强如精钢；外可真气护体，刀枪难入，隔空可震伤敌人，发力可裂石断金。不用刻意运功，便时刻处于修炼状态，真气无穷无尽，天下内功难有与之匹敌者。江湖定论：“混元无极先天功，一气化转天地通，修成此功登武道，世间再无对手逢。”
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