原创 叮咚 叮咚健康科普 2026年1月16日 11:43 广东
肾为先天之本，主藏精、主水、主纳气，是人体生理活动的核心枢纽之一。生活中，熬夜透支、饮食不节、过度劳累、年老体衰等诸多因素，都可能耗伤肾中精气，引发腰膝酸软、头晕耳鸣、畏寒怕冷、潮热盗汗等一系列不适。不同诱因导致的肾虚证型各不相同，对应的滋补肾类中成药也各有侧重。今天就为大家汇总40种滋补肾类中成药，结合肾虚成因拆解其针对作用，帮你精准选药，避免盲目花钱。
肾阳虚：寒邪内生，多由损耗过度引发
肾阳虚的成因，多与长期熬夜耗损阳气、频繁劳累透支肾气、久病不愈伤及肾阳，或是先天禀赋不足有关。肾阳不足则温煦功能减弱，人体会出现畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝冷痛、夜尿频繁、小便清长，男性可能伴随阳痿早泄，女性易出现宫寒痛经、宫寒不孕等症状。
针对肾阳虚的中成药，核心作用是温补肾阳、填精益髓，驱散寒邪：
1. 金匮肾气丸：经典温补肾阳方剂，侧重温阳化气，适合肾阳不足、气化不利所致的腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷。
2. 右归丸：温补肾阳的力度比金匮肾气丸更强，兼顾填精益髓，适合肾阳亏虚、命门火衰导致的腰膝冷痛、精神萎靡、阳痿遗精。
3. 附子理中丸：温补脾肾之阳，适合肾阳虚同时伴随脾胃虚寒，出现脘腹冷痛、大便溏稀的人群。
4. 桂附地黄丸：在六味地黄丸基础上加肉桂、附子，温阳补肾，适合肾阳不足且伴有阴虚症状，出现腰膝酸软、小便不利或反多的人群。
5. 济生肾气丸：温肾化气、利水消肿，适合肾阳不足、水湿内停所致的肾虚水肿、腰膝酸重、小便不利。
6. 青娥丸：补肾强腰，侧重治疗肾阳虚引起的腰膝酸痛、起坐不利、畏寒喜暖。
7. 五子衍宗丸：补肾益精，适合肾阳虚导致的肾精亏虚，出现阳痿不育、遗精早泄、腰痛的人群。
8. 龟鹿补肾丸：补肾壮阳、益气血、壮筋骨，适合肾阳虚兼气血不足，出现身体虚弱、精神疲乏、腰腿酸软的人群。
9. 强阳保肾丸：补肾壮阳，适合肾阳不足所致的腰酸腿软、精神倦怠、阳痿早泄。
10. 锁阳固精丸：温肾固精，适合肾阳不足、肾气不固所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。
肾阴虚：阴虚火旺，多由耗伤阴液诱发
肾阴虚的出现，常和长期熬夜耗伤阴津、过食辛辣燥热之品灼伤阴液、久病耗损肾阴，或是性生活过于频繁有关。肾阴亏虚则滋养功能不足，虚火内生，会出现潮热盗汗、口干咽燥、头晕耳鸣、腰膝酸痛、手足心热，男性可能出现遗精早泄，女性易出现月经量少、闭经等症状。
针对肾阴虚的中成药，核心作用是滋阴补肾、降火润燥，滋养阴液：
1. 六味地黄丸：滋阴补肾的基础方剂，适合肾阴亏损所致的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精。
2. 左归丸：滋阴补肾的力度强于六味地黄丸，适合真阴不足、精髓亏损导致的腰膝酸软、盗汗、神疲口燥。
3. 知柏地黄丸：在六味地黄丸基础上加知母、黄柏，滋阴降火，适合肾阴虚且虚火旺盛，出现潮热盗汗、口干咽痛、小便短赤的人群。
4. 杞菊地黄丸：六味地黄丸加枸杞、菊花，滋肾养肝明目，适合肾阴虚兼肝阴不足，出现头晕耳鸣、视物昏花的人群。
5. 麦味地黄丸：六味地黄丸加麦冬、五味子，滋肾养肺，适合肾阴虚兼肺阴亏虚，出现潮热盗汗、咽干、咳喘的人群。
6. 归芍地黄丸：滋肝肾、补阴血、清虚热，适合肾阴虚兼肝血不足，出现头晕目眩、耳鸣咽干、午后潮热的人群。
7. 大补阴丸：滋阴降火，适合阴虚火旺所致的潮热盗汗、咳嗽咯血、耳鸣遗精。
8. 二至丸：补益肝肾、滋阴止血，适合肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、咽干鼻燥、月经量多。
9. 虎潜丸：滋阴降火、强壮筋骨，适合肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸软、筋骨痿软、步履乏力。
10. 河车大造丸：滋阴清热、补肾益肺，适合肺肾阴虚所致的潮热盗汗、咳嗽无力、腰膝酸软。
肾气虚：肾气不固，多由劳损久病引发
肾气虚多因年老体弱肾气衰退、长期劳累耗伤肾气、久病不愈累及肾脏所致。肾气亏虚则固摄、封藏功能减弱，会出现腰膝酸软、神疲乏力、气短懒言、小便频数而清、夜尿增多，男性可能出现滑精早泄，女性易出现白带清稀、胎动不安等症状。
针对肾气虚的中成药，核心作用是益气补肾、固涩肾气，增强肾脏固摄能力：
1. 大补元煎丸：益气养血、滋补肝肾，适合肾气虚兼气血不足，出现精神疲惫、腰膝酸软、头晕耳鸣的人群。
2. 补中益气丸（兼补肾气）：补中益气、升阳举陷，适合肾气虚伴随中气不足，出现气短乏力、内脏下垂的人群。
3. 人参养荣丸：温补气血，适合肾气虚兼气血两虚，出现形瘦神疲、腰膝酸软、心悸失眠的人群。
4. 金锁固精丸：固肾涩精，适合肾气不固所致的遗精滑泄、神疲乏力、四肢酸软、腰痛耳鸣。
5. 缩泉丸：温肾祛寒、缩尿止遗，适合肾气虚寒所致的小便频数、夜卧遗尿。
6. 肾气丸（古方）：补肾益气、温阳化气，适合肾气不足、阳气不振所致的腰膝酸软、小便不利。
7. 人参归脾丸：益气健脾、养血安神，适合肾气虚兼心脾两虚，出现心悸健忘、失眠多梦、腰膝酸软的人群。
8. 十全大补丸：温补气血，适合肾气虚兼气血亏虚，出现面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力、腰膝酸软的人群。
9. 参苓白术散（兼补肾气）：补脾胃、益肺气，适合肾气虚伴随脾胃虚弱，出现食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力的人群。
10. 玉屏风散（兼固肾气）：益气固表止汗，适合肾气虚兼卫气不固，出现自汗恶风、易感风邪、腰膝酸软的人群。
肾精亏虚：精髓不足，多由先天后天失养导致
肾精亏虚的成因，包括先天禀赋不足，以及后天失养，比如长期劳累、久病耗损、年老体衰等。肾精是人体生长发育和生殖的根本，肾精不足会出现小儿发育迟缓、身材矮小、智力低下；成年人则表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退、须发早白、牙齿松动，男性可能出现精少不育，女性易出现经闭不孕。
针对肾精亏虚的中成药，核心作用是填精益髓、补肾养精，补充肾脏精髓：
1. 龟龄集：补肾壮阳、填精益髓，适合肾精亏虚、阳气不足所致的记忆力减退、腰膝酸软、阳痿早泄。
2. 七宝美髯丹：补肝肾、益精血，适合肝肾不足、精血亏虚所致的须发早白、脱发、腰膝酸软。
3. 人参鹿茸丸：滋肾生精、益气，补血，适合肾精亏虚、气血不足所致的精神萎靡、腰膝酸软、头晕耳鸣。
4. 补肾益精丸：滋肾填精、补髓养血，适合肾精不足、气血两亏所致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精梦泄。
5. 鹿茸固本丸：温肾填精、补气养血，适合肾精亏虚、气血不足所致的腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲乏力。
6. 紫河车胶囊：温肾补精、益气养血，适合虚劳羸瘦、骨蒸盗汗、咳嗽气喘、食少气短，尤其适合肾精亏虚人群。
7. 海马多鞭丸：补肾壮阳、填精益髓，适合肾精亏虚所致的阳痿早泄、梦遗滑精、腰膝酸软。
8. 三肾丸：补肾益精、温壮元阳，适合肾精亏损、元阳不足所致的阳痿滑精、腰膝酸冷、气短神疲。
9. 益肾灵颗粒：温阳补肾，适合肾气亏虚、肾精不足所致的阳痿早泄、遗精或弱精症。
10. 壮腰健肾丸：壮腰健肾、祛风活络，适合肾精亏虚兼风湿侵袭所致的腰膝酸软、风湿骨痛、尿频。
肾虚分型复杂，部分人群可能出现阴阳两虚、脾肾同虚等复合证型，用药前需明确自身证型，避免盲目服用。
中成药需在专业中医师或药师指导下使用，不可长期自行服用，以免损伤脾胃功能或引发其他不适。
服药期间，注意清淡饮食，避免辛辣、油腻、生冷食物，规律作息，减少熬夜，适度锻炼，更利于肾精恢复。
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