相传明朝正德年间，有一年轻和尚法号海玉，在五台山修行。他游历名山大川，最后在九华山隐居，刻苦修行。深山缺粮，他只食黄精、野果，至126岁圆寂。如此艰苦环境，却能活至百余岁，黄精功不可没。
黄精又名老虎姜、救穷草等，是临床常用的补益类中药，有滋肾润肺、补脾益气、养精增寿、延年抗衰之功。现代研究发现，黄精能辅助降血压、降血糖，对动脉硬化、脂肪肝也有一定改善作用，对多种细菌有抑制作用。
黄精。来源：摄图网
黄精膏，《奇效良方》评价其“延年补益，疗万病”“旧皮脱，颜色变光”“鬓发更改”。方中加入干姜、肉桂，干姜辛热，肉桂辛甘热，有温中散寒、补火助阳、化饮通脉之功。在补气养血之调补方中加入少量干姜、肉桂有温阳助运、鼓舞气血的功效。黄精偏“静”，干姜、肉桂偏“动”，动静配合，更有助于药效发挥。
如服用者无糖尿病，可适当加入蜂蜜或饴糖调味。每次服 1～2 匙，和酒调匀，空腹服，常服者，不必加酒。
禁忌：凡痰多气滞、消化不良者不宜服用。
胃中有火、津液亏虚或不喜香辣者，可尝试另一种做法：制黄精、枸杞子各500克，先以水煎黄精，取2次药汁，合并后，加入枸杞子，文火煎至黏稠，可加入蜂蜜收膏。停火放凉后装瓶。
此方滋补肝肾、明目养颜，古人云常服“助气固精，补镇丹田，活血驻颜，长生不老”。中老年人服用此膏，能提高免疫功能，有助于强身延年。
(所刊方药请在中医师指导下使用）
来源丨《医药星期三》20205 总第1080期
作者丨达美君
编辑丨王冬琪
校对丨刘积林
二审丨张越
终审丨刘慧英 周娉婷
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。