糖尿病并发症，你了解多少？ 糖尿病，就像一个定时炸弹，它本身并不可怕，可怕的是它的并发症！高血糖会损伤血管和神经，导致视力下降、肾功能衰竭、心脑血管疾病等等，严重影响生活质量，甚至危及生命。
国家卫健委的数据显示，糖尿病及其并发症已成为我国重要的公共卫生问题， 所以，预防和延缓并发症至关重要！6个方法，有效延缓并发症这位75岁的老人，40岁确诊糖尿病后，并没有被病魔吓倒，而是积极采取措施，最终避免了严重的并发症。她的方法总结起来，主要有以下六点：血糖控制达标这是基础中的基础！她严格按照医嘱控制饮食，规律服药，定期监测血糖，将糖化血红蛋白控制在理想范围内。这就像给“定时炸弹”设置了安全阀，降低了爆炸的风险。血压、血脂管理 糖尿病患者容易伴随高血压、高血脂，这些都是加重并发症的危险因素。她积极控制血压和血脂，让身体的“管道”保持畅通。规律运动，强身健体她坚持每天适量运动，散步、打太极拳，既能增强体质，又能促进血液循环，帮助血糖代谢。中医也讲“动则生阳”，运动能增强人体阳气，提高抵抗力。
合理膳食，营养均衡她遵循医嘱，控制碳水化合物的摄入，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。中医讲究“药食同源”，她还根据自身情况，选择一些具有降糖功效的食物，例如苦瓜、南瓜等。积极乐观，心态平和良好的心态对疾病的恢复至关重要！ 她保持积极乐观的心态，不焦虑、不抑郁，这也有助于血糖的稳定。中医认为“怒伤肝”，而肝脏在血糖代谢中扮演着重要角色，所以保持情绪稳定非常关键。定期体检，早发现早治疗 她定期进行体检，及早发现潜在的并发症，并及时采取治疗措施。 这就像给“定时炸弹”安装了预警系统，能够及时发现并处理潜在的危险。中医视角下的糖尿病管理中医认为，糖尿病与脾肾亏虚、气阴两虚等密切相关。 因此，在西医治疗的基础上，我们可以结合中医的调理方法，例如：
- 补益脾肾： 通过服用一些补益脾肾的中药，例如山药、芡实等，增强脾肾功能，改善血糖代谢。
- 滋阴降火： 对于阴虚火旺的患者，可以服用一些滋阴降火的药物，例如生地黄、麦冬等，缓解症状。
- 针灸理疗： 针灸可以调节脏腑功能，改善气血运行，辅助治疗糖尿病及其并发症。
这位75岁老人的经历告诉我们，糖尿病并非不治之症，只要积极配合治疗，坚持良好的生活方式，就能有效延缓并发症的发生发展，拥有健康长寿的人生！ 记住，预防胜于治疗，希望大家都能重视糖尿病的预防和管理，拥有健康快乐的生活！
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