中医把人体分为上、中、下三焦，它们是相互贯通，互相联系的。脾胃功能弱化，导致运化失调，中焦机能受阻，进而使气血运行不畅，最终形成了上热下寒之症。上焦有热，会出现以下这些症状：✅眼睛干涩、疼痛✅鼻息热、呼气热✅皮肤痒，容易长湿疹✅心烦难入睡、多梦✅口干舌燥、喉咙干痒✅口腔溃疡，牙龈痛✅头发油、脸油✅脸上痘痘、反复不断下焦有寒，会出现以下这些症状：✅小腹冰凉✅吃冷食而频繁腹泻✅有时便秘✅脚底发冷、出冷汗✅腰膝、手肘关节怕冷✅宫寒、痛经、冒冷汗✅姨妈月经量少、血块多✅经期延后出现这种情况，我来教你一个方法，来疏通中焦，舒畅气血。我们可以取适量的蒲公英、干姜、大枣、栀子、甘草、橘皮、荷叶、党参，一起煮水喝，每日一次，坚持上一周，气血就会慢慢恢复运行，上火下行，身体寒热交融，上热下寒的症状慢慢改善。除了用这个方式外呢，我们平日里还要养成良好的饮食习惯，辛辣刺激寒凉的食物要少吃，主要吃清淡，好消化的食物。你记住了吗？
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。