我们都知道，人走衰运的时候，很容易遇到脏东西，当你倒霉到了极点，你觉得完全不可能发生的事，它就是真真切切发生在了自己身上。喝口水都会呛到，吃条鱼都会卡到，走个路都会摔跤。而阳气充足的人，gui祟是不敢放肆的，都有点怕你。
建议大家少去看一些恐怖片惊悚片，特别是寻求刺激，去一些gui屋玩，人烟稀少的荒郊野外，中元节和清明节晚上不要出门。这些我们可以称之为阴气，是阴盛阳衰的地方。不利于提升自身阳气，会影响自身磁场。
下面给大家介绍6种现实生活中切实可行的提升阳气的方法。
1.晒太阳
老话说:“冬日一寸值千金，三时冬阳四时温。”冬天晒太阳最好的时间段就是早上7点到10点，中午12点到下午4点，下午5点之前。早晨晒补充阳气，傍晚晒温经暖骨。通俗一点就是补钙补充维生素D、增强免疫力、促进新陈代谢促进睡眠、改善情绪、驱散寒邪等等。
阳光是我们的生命之火，不要怕被晒黑被晒老，不晒太阳细胞才会真的衰老。现在的年轻人都过度防晒了。有些人穿防晒衣把自己包裹得严严实实，一年到头晒太阳的次数屈指可数。有时间就多晒背、晒头、晒脚、晒脚踝。多晒后背能够把我们身上的寒毒寒气排干净，后背晒通了，阳气自然升起来。
2.亲自然
没事的时候多去户外活动，感受大自然的一切，听鸟叫，闻花香，看云卷云舒，看太阳东升西落，听流水潺潺的声音，看锦鲤游来游去，去石桥上走一走……
这样可以排出自身浊气，缓解焦虑，释放压力，愉悦心情。多亲近大自然，迅速补充恢复身体能量。
3.顺天道
要想健康长寿阳气充足，就要顺应遵循自然规律，尽量晚上10点前睡觉，别熬夜看手机，让五脏六腑自然运转。冬天不要为了追求时髦，把脚踝露出来，穿衣只要风度不要温度，年纪大了你就知道苦了。
一日三餐、饮食起居要有规律，特别是早餐一定要吃，现在很多年轻人都没有吃早餐的习惯，要不然就是一日三餐乱套了，起晚了早餐和中餐一起吃，周末休息起晚了，直接吃晚餐。还有些天天晚上要吃夜宵。甚至有人把咖啡饮料奶茶当水喝，炸鸡汉堡当主食。
有条件还是多吃一些有机蔬菜水果，能自己做饭就自己做。赚再多的钱，没有健康，一切免谈。
4.接地气
有时间多去田野走走，看看秋天沉甸甸的金黄色的稻穗，可以坐在草地上晒太阳，在公园野营野餐。多看看大树绿油油的树叶，光脚走在鹅卵石铺的小道上，带孩子去空旷的草地上放风筝，陪孩子去玩沙子。我们是大地母亲的孩子，大地能生万物，养育万物。多亲近补充自身能量，因为看不见的地气无处不在。
5.吃土味
多吃从土里长出来的根茎食物，比如红薯，莲藕，山药，芋头，萝卜，土豆，紫薯，凉薯。这些是从土壤里长出来的纯天然的食物，可以调理脾胃。感冒流鼻涕的时候，可以把葱的根和姜片熬水喝。很多人看不上蔬菜的根和皮，觉得无用，其实大有用处。自己种的比外面大棚蔬菜不知好多少倍，吃起来更有味道更健康。
6.吐浊气
植物在白天光合作用中吸收二氧化碳释放氧气，人体是通过空气吸收氧气呼出二氧化碳。所以要多呼吸新鲜空气，多亲近大自然，多去户外运动，多抱一下大树，树龄越大越有能量，进行能量的转换交接。对身体健康百利无一害。
7.多念佛
不管你有没有信仰，阳气不足的时候，至诚多念’南无阿弥陀佛’6个字，因为名号里自带光明，邪祟不敢近身，自然运气越来越好。
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