人们一日三餐，吃饭情绪十分重要。有经验，懂医学的人常说：“情绪好，水也甜”，“吃饭欢乐，胜似良药”，这话言之有理。
这话的内涵是：在吃饭的时候，一家人长幼有序，和睦温馨。晚辈孝敬长辈，端饭上菜，请长辈先入席上坐，先动筷；长辈爱护晚辈，好吃的叫小字辈先吃，多吃，在言语和行动上相互送温暖，给关照，这样吃起饭来，一家大小，个个喜笑颜开，心花怒放，心情舒畅。
医学研究表明，吃饭时情绪好，食欲增强，血液循环良好，消化系统功能强，免疫力增强，不仅不得病，还防病治病，是一种最经济，最简便，最愉快，最有效的食疗。反之，人如在吃饭时情绪压抑和郁闷，则会影响食欲，影响血液的正常循环，降低整个消化系统的功能，降低人的免疫力。有资料表明，消化系统的癌症患者80%左右都有吃饭情绪不好的历史。
因此，为了全家人的身体健康，饭前决不能争争吵吵，如自已有气，也要自我克制，做到心平气和，欢欢喜喜入席就餐。为父母者还必须主动废除“席上教子”的陈规，不要在吃饭时教育，训斥孩子，因为这对孩子的健康不利。请记住：只有笑口常开，才能不得病。
一日三餐吃饭欢乐，是简便易行，行之有效的健康举措，我们何乐而不为呢？
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=42587
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。