随着秋冬季节的到来，一些人又开始流鼻涕、鼻塞、打喷嚏，被鼻炎所困扰………….
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中医认为，过敏性鼻炎是由于人体内虚邪外袭，导致气滞、湿浊、风邪侵袭鼻腔而发生………….
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而秋季气候干燥，容易伤肺，而肺主气，气失则脾胃功能下降，容易受到外邪的侵袭，引发季节性过敏性鼻炎。
中医养生食疗方在防治过敏性鼻炎上也有很好的辅助效果，推荐一个给有需要的朋友。
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这个方子可以说是食疗方，也可以说是药方，取菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。
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将菟丝子洗净，捣碎，和细辛一起水煎后，去渣，用煎好的汤药煮粥，煮到米烂即可，最后加入适量的白糖调味………….
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这个方子适合寒性鼻炎，如果流出来的鼻涕是那种黄浊涕，就是有热，有热就不要用了，容易助长邪气。
中医认为，鼻炎大多是由寒邪导致的………….
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《内经》里说，“诸病水液，澄彻清冷，皆属于寒。”就是说，你身体里流出来的那些水液，不管是鼻涕也好，口水也好，眼泪也好，只要是清稀的，那就是有寒。
而肺又开窍于鼻，所以鼻子的问题首先要找肺。
古医书上说，“肺气的充实，有赖于脾气的输布，脾气虚则肺气虚。而气之根在肾，肾虚则摄纳无权，气不归元，阳气易于耗散，风邪得以内侵而致病。”
所以肺气充实与否和肾有很大关系………….
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中医说纳气归田，就是说人的呼吸不光要靠鼻子，胸腹也要跟着呼吸一块起伏，一呼一吸之间就能把人的精气归并到肾中去，封藏起来。
能纳气归田的人，呼吸都是很深沉的，这样的人不仅不容易得鼻炎，身体也是一级棒。
因此，要壮肺气，补肾很关键………….
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方中的细辛在上化湿浊，通鼻窍，散风寒，是治标；菟丝子在下温肾阳，补肾精，是治本。
细辛有一股很强的辛散味，辛味的药物能发汗，能通过发汗把体内的寒邪带出来，又能行气血，气血一流通就能把堵塞的鼻窍通开。
风寒感冒以后，你就去找辛味的药物或者食物，比如生姜，生姜也是辛散的，煮上一碗浓浓的姜汤，一喝下去，就能把侵入人体的寒气给赶出去。
菟丝子的入药部分是它的种子，古医书上说，诸子皆降。就是说菟丝子的药性是往下走的，可以一直走到肾中去………….
更难能可贵的是，菟丝子它是平补的，药性非常平和，不管你是阴虚还是阳虚，都可以用，吃了以后还不容易上火，这是很难得的。
中医认为过敏性鼻炎的患者总体来说是偏寒性体质，所以要注意保暖，平时应注意防风寒，适当添衣，适当进食一些温补食物。
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