大家好，肺在五脏六腑中最为娇贵，位置在所有脏腑之上，所以有肺为华盖之说。
肺还是人体内脏唯一一个可以直接和外界空气接触的脏器，所以，肺也是最容易受损伤的脏器。
日常生活中我们会发现，一旦出现气温的变化，就会有很多人患上呼吸道的疾病。
肺气是肺主气功能的表现，其由水谷精微化生的营卫气以及吸入的清气共同组成，故又称“宗气”，其中营气行于脉中，推动全身气血运行，卫行脉外以保养肌肤及抵御外邪入侵，人的呼吸强弱，语音高低均与肺气有关，故曰：“肺主气，司呼吸，主皮毛”。
肺气虚又称肺气不足，即肺的生理功能减弱，多由素体虚弱，或久咳伤肺所致。
肺气虚有什么表现，仔细听啊，别不当回事儿。
第一个、出汗比一般人多，稍微一活动就大汗淋漓的，整个人都是虚的。
第二个、特别爱感冒，这感冒好的时间也比别人长。
第三个、咳嗽气短，老觉得这个出气儿不通畅啊，咳嗽的声音也比较弱，没力气，有些人早上起来得干咳两声，这也是肺气虚一个表现。
第四个、肺主皮毛，肺气虚的人，皮肤得不到营养，这皮肤特别干，特别痒。
我们都对照一下，如果有这些问题，可以用中药来调理，这里给大家介绍一个小方子，那它是永类前方里的补肺汤，
推荐：[补肺汤］
材料：人参9g，黄芪24g，熟地黄24g，五味子6g，紫苑9g，桑白皮9g
做法：水煎服，早晚各一次。
如果觉得煎药麻烦，也可以选择补肺丸，它是从补肺汤改良来的，把人参改成更加平和，它不容易上火的党参，健脾益肺，养血生津，配伍之后，就有一个补肺益气，止咳平喘的功效。
中医认为，身体气虚，一方面是由于患者的先天不足造成的，在胚胎时期就有气虚的情况出现，给后来的肺气虚奠定了基础。
另一方面是由于后天失养，如“久卧伤气”，身体中气功能的衰退等，都是会导致人体肺气虚的情况出现。
肺气虚的表现：
肺气虚是一种常见的肺部疾病，主要表现为咳嗽，乏力，畏风自汗等，以下这些，都是肺气虚的常见症状：
多少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促。
使人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证。
遇寒冷易发作鼻窦炎。
常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出。
常可导致肾阳不足，使水液运行不利，出现尿频数，余沥不尽。
肺气不足，肺的防卫功能下降，反复受到外邪侵袭，人体容易感冒。慢性肺部疾病“肺气虚（肺功能差）”，则补其不足，需要注意补肺益气、补强肺功能。
肺气虚，如何预防及治疗？
不可久卧，久卧伤气；不可过劳，过劳伤肾；不可大悲，悲伤肺，悲则气下；不可过怒，怒则气上，伤及肺气肺阴。
平时可做做扩胸运动、广播体操、太极拳等均有利于肺气虚的预防和改善。
肺气虚的人饮食以清淡、易消化为宜，禁食辛辣及油腻煎炸之品，同时禁烟戒酒。
宜食补养肺气食物，如牛奶、禽蛋、瘦肉、猪肺、以及百合、山药、枸杞、大枣等，以健脾益胃，培土生金。
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