宴秋秋发表视频说：
久坐不动，1小时肌肉开始出现结节，2小时有形成血栓的风险，6小时增加患病风险，24小时血糖升高。
援引美国最佳生活网站文章指出，在一天之中，随着久坐时间的增长，会对人体产生渐进的伤害作用。
久坐一分钟，肌肉活动大幅下降，热量消耗减少。
久坐三十分钟，体内的新陈代谢降至百分之十，体内有一种分解脂肪的酶它的分泌速度也会下降。
久坐一小时，肌肉僵硬，肌肉开始出现结节和筋膜肌痛点，久而久之肌肉弱化。
久坐两小时，下肢血液循环不畅，部分人感到小腿酸胀，增加血栓形成的风险。
久坐三小时，动脉可收缩百分之五十，心脏泵出的血液减少，久而久之可能造成心脏机能衰退，引发动脉硬化、高血压等心脑血管疾病。
久坐四小时，超重或者肥胖的风险就会加大。
每天久坐六小时，体内坏胆固醇的含量会增加。
久坐近二十四小时，胰岛素降糖能力下降，百分之四十血糖就要上升至高值。
得注意的是：如果连续一年每天久坐超过6小时，骨密度会下降，大脑功能也会持续衰退。
持续10年到20年，患心脏病、乳腺癌、前列腺癌的风险也会增加。
当然了，所谓的动也并不是说要狂奔乱跑，久坐不动不好，久动不坐也不好。人的一生就是动静结合才是最完美的搭配。各位粉丝你们怎么看？
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。