阿爽美食记
在日常生活中，饮食作为维持身体健康的重要因素之一，受到了广泛关注。有一种食物，虽然只需要吃一小两，却比喝十箱牛奶还要有益，它就是——黑芝麻。黑芝麻，被誉为“黑色黄金”，不仅口感香醇，而且营养丰富。它含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E等多种营养成分，尤其是其中的不饱和脂肪酸和亚油酸，对心脑血管健康有着重要作用。对于中老年人来说，黑芝麻更是一种理想的保健食品。推荐食谱：核桃红枣蜂蜜芝麻丸食材清单🍯熟黑芝麻250g、熟核桃仁100g、去核红枣40g、蜂蜜110g（这个甜度我觉得刚刚好，也很容易成团）🍡做法步骤🍡1、将黑芝麻筛选干净炒熟。核桃仁烤熟切成小颗粒，红枣去核切成小丁。所有材料处理好后混合均匀2、不粘锅中倒入蜂蜜，小火煮到冒大泡泡。倒入上面所有材料翻拌均匀后关火3、待冷却至手温时，戴上一次性手套可以轻松抓成团且不粘，然后团成圆球（20g/个）4、包锡纸保存
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。