胃口不好，吃不下饭，稍微吃点凉的还拉肚子，现在有不少人啊，都存在脾虚的问题，中医说脾主运化，脾虚运化无权，吃下去的食物不能被消化吸收，水湿不化，还会生成痰饮，久而久之，身体也就会跟着出现问题。
中医认为啊，脾属阴土，喜燥而恶湿，湿性重浊黏滞，湿气太重，会困住脾胃，导致脾的运化功能受到影响，进而出现浑身乏力，头身困重，胸闷，腹胀，大便黏腻等症状；而且运化功能减退，还会造成水湿不化，又会加重脾虚的症状，导致情况越来越严重。
想要补脾，首先就要把湿气的问题给解决掉，那么要怎么解决呢？一个很好用的办法，那就是升阳。阳气的作用之一就是温煦，大家想一想，湿了的衣服是不是放在太阳下晒一晒就会变干，其实道理是一样的，想要祛湿，关键其实就是要补阳。
那要如何升阳呢？主要从两个方面入手，一个是补脾阳，一个是补肾阳。补脾阳很好理解，脾胃功能好不好，就要看脾阳足不足。那为什么又要补肾阳呢？中医讲肾阳是一身阳气的根本，想要升阳，把肾阳这个大本营守住也是很重要的。
如果你平时总是怕冷，吃点凉的就拉肚子，还存在前面说的脾胃不好的症状，那多半就是脾阳虚了，可以参考个理中芄，温中散寒，升脾阳。
如果你除了脾阳不足的症状，还经常觉得腰腿酸冷，小便多，经常起夜，男性朋友还有功能上的问题，那说明阳虚已经比较严重，损伤到肾了，那么这个时候除了补脾阳，还需要补肾阳，可以参考个附子理中芄，补肾助阳。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。