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2024
04-17

坐骨神经痛下肢调理法

韩同直播学习笔记

  腰部气血运行不畅,会引起下肢不舒服。要彻底调好坐骨神经痛,首先要调好腰痛。

一、单独臀部痛,腿外侧痛

(一)针刺法

1. 足窍阴点刺放血 – 强通胆经。

足窍阴:在足第 4 趾末节外侧,距趾甲角 0.1 寸。

扎针放血隔 1 天 1 次,6 次 1 疗程。

2. 扎针:风市穴,也可中渎透风市;阳陵泉、悬钟,丘墟透照海。

这 4 个穴位任选 2-3 个随意搭配,或全扎。轻的扎患侧,严重的双侧。

脚麻也可以用此方法。

(二):刮痧拔罐法

  部位:二叶草。即髂前上棘下方和股骨大转子之间的凹陷处为起点 – 斜向 – 尾骨尖。

  操作患侧:靠上面痛点多操做,痧色重的可以拔血罐,然后艾灸。

  也可刮痧,但一定要出痧。只艾灸效果不好。

  走罐采用隔 5-4-3-2-1 的方法,也就是说第 1 次调理后休息 5 天,再做第 2 次休息4 天,然后做第 3 次休息 3 天…。半个月 6 次 1个 疗程。

  用以上方法调理好了坐骨神经痛,但阳陵泉下方酸痛,或小腿无力、发沉、发胀、发麻。

按揉睛明穴(约 1-2 分钟)+ 配合跺脚。坚持操作 1 星期。

二、腿后方难受,包括小腿肚子痛

大腿和小腿后方痛,多数是小腿后方痛。通常不是正中间痛,多数是腿后方偏外或偏内侧。

(一)拔血罐艾灸

承山穴:微施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。

委中穴:腘横纹的中点,在腘窝正中。

操作患侧,没有穴位顺序要求,拔完血罐(5-10 分钟)后艾灸。

注意:

1 周 1-2 次,最多拔 3 次否则气血亏虚。

2. 配合二页草走罐

 如果上面 2 步都做完,还是有些疼痛,可以用下列方法:

  在腿上的病灶疼痛点,往上 1 巴掌(竖掌)找痛点刮痧,按揉,操作完病灶疼痛点缓解。

如上 1 巴掌找不到痛点的,可以向下 1 巴掌找。

  这方法还适用岔气、腰痛等。

三、腿正前方偏外侧痛

1. 胃经井穴 – 历兑点刺放血;

历兑穴在足第 2 趾末节外侧,距趾甲角 0.1 寸。

2. 扎针:足三里、丰隆穴。

不严重的扎患侧,严重的扎双侧。

3. 配合二叶草走罐

四、腿内侧痛

  腿内侧疼痛较少见,如有多见小腿,大腿更少见。重点调脾经、肾经。

  • 调脾:隐白放血,太白扎针;

  • 调肾:京骨透涌泉,或太溪+阴谷。

  • 肝经:如整条腿内侧都痛(少出现),在调脾和调肾的基础上,大敦放血,三阴交、阴包扎针。配合二叶草走罐。

  • 五、坐骨神经痛通用法

    1. 调腰椎。

    2. 二叶草走罐。

    如不严重的,直接走罐,不需扎针,严重的要扎针。

    3. 环跳、中渚穴扎针。中渚穴附近找痛点,中渚透少府。

     环跳扎不进去的,用三阳穴。三阳穴在手背第 3、4 指间骨缝尽头处。扎对侧,斜刺往手腕方

    向扎。

    4.小节穴透劳宫穴,扎对侧。

    最后编辑:
    作者:y930712
    这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。