来源｜百川自主健康学 （ID:bczzjkx)【整理摘编：时英平】1、肠胃消化系统食物之毒一般可以通过大便排出一部分的，如果小肠和大肠毒素过多，很快被二次吸收到血液，输送到肝脏进行过滤解毒。定期减食、素食、和断食以及大量的果菜汁很有助于彻底地排毒。2、肝脏解毒系统肝脏是人体最大的解毒器官，通过肝脏新陈代谢将有毒物质分解、转化，从尿和胆汁排出。从肝脏排出来的毒素通常由肛门排出，毒素的性质是属于脂溶性的毒素。如果脸上长痘，毛孔增大，而口腔比较恶臭，这一类的人，他们出现的问题是，下面的肛门没有能够正常排毒，只好让毒素从身体上面出来了。表示原来应该从肛门出来的东西，现在从脸上出来了，你还不反醒一下？很多人没有意识到这种毒素的可怕。支持肝脏排毒，可加强纤维的摄取以排除血液和肠道的毒素，增加蛋白质、维生素B、C及钙、镁等矿物质的摄取从而增加人体的解毒酵素的制造对排毒有很好的辅助作用。3、肾脏过滤系统肾脏是负责过滤毒素的，肾脏数以百万计的肾小球形成的网过滤尿和胆汁毒素，并通过尿液排除。第二类毒素从肾脏排除，再由膀胱排出去。如果膀胱排不出去呢？就会从肺部排出来，就会变成痰，就会变成那种鼻涕呀、痰之类的东西。所以一般来讲，肛门排不出去的东西，会从上面的皮肤排出去。而如果膀胱排不出去的毒，就会从鼻孔嘴巴排出来，从上呼吸道排出来。4、肺喉呼吸系统肺、支气管和咽喉是人体的呼吸器官，身体内气分毒素，或水分毒素可以通过肺或喉咙呼出或咳痰排出。5、皮肤排毒系统皮肤是第四道排毒系统，通过各种排毒,身体的毒素已经很少了，如有，机体还可以通过皮肤的出汗来排毒。另外，身上还有一个大面积的孔，叫做毛孔，在皮肤上。所以排毒时，你会长痘，你会长疮，你会长疹子，长出来的时候要不要涂药？涂了也没用的，高兴一天而己，那些毒素一定会出来，因为内部正在排毒。当体内毒素浓度大到一定程度的时，身体会自动启动排毒通道。具体可归结为：在上：咳嗽、吐痰、流涕、流泪、呕吐、打喷嚏、耳朵流脓等等；在下：腹泻、多尿、月经——月经其实是最好的排毒期，用药期！全身性：所有皮肤病，包括腋臭、脚气、头皮屑多等等。
本文摘自《人体自身拥有哪些排毒功能》一节 作者：黄开斌
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