分类目录归档：健康养生

2026
04-16

万病不离寒！肝寒吴茱萸，心寒炙甘草，脾寒附子理中….

1.肝寒——吴茱萸汤加减表现：头顶疼痛，胁肋刺痛，四肢屈伸不利，小腿.... Read More >

2026
04-16

冰川的神秘：蛋白尿——7味草药一杯饮，只发1次，抓紧存好！大家好，我是黄彩霞，行医20年的中医，一辈子深耕《伤寒论》《金匮要略》等中医古籍，潜心钻研蛋白尿、慢性肾炎、肾络瘀阻这类肾病问题，积攒了…

蛋白尿——7味草药一杯饮，只发1次，抓紧存好！大家好，我是黄彩霞，行.... Read More >

2026
04-15

练好脊骨，全身一条大龙

一、拳家至理：练拳不练脊，终究是皮毛内家拳修炼的核心，不在手脚，而在.... Read More >

2026
04-15

干漆的功效与作用

干漆的功效: 干漆为漆树科植物漆树的树脂经加工后的干燥品，干漆别名.... Read More >

2026
04-15

四圣医学解奥集·《金匮悬解》注·卷二十一 【妇人】 产后 十一章

妇人产后，血室空洞，阴虚（阴血虚）之病固多，而温气亡泄，阳虚之病亦自.... Read More >

2026
04-15

67岁老人分享普通人入定的3个笨方法

清晨五点，我在阳台铺好蒲团，双腿盘坐的瞬间，脚踝传来熟悉的酸麻——这.... Read More >

2026
04-15

螺旋拳（第一路）

起式：双脚开立与肩同宽，头正颈直，眼平视。心意收敛，沉肩坠肘，气沉丹.... Read More >

2026
04-14

太极松胯不用愁，三句口诀练通透！

太极松胯不用愁，三句口诀练通透。好多拳友都有这样的困惑：练太极掌总说.... Read More >

2026
04-14

阵启峰养心安神汤

陈启锋养生音频-第1节-食疗方：1、养心安神汤忘忧草（即黄花菜）、小.... Read More >