分类目录归档：健康养生

2025
11-14

太极拳臻至化境是何等气象——精充气足筋骨沛，内息奔涌混元生

经年累月的架式雕琢，玄妙内劲的渐次萌发，太极拳登堂入室竟如此水到渠成.... Read More >

2025
11-14

汇聚生命力量的核心枢纽

在传统的东方文化与武术理念中，有一个神秘而关键的存在——丹田，它被视.... Read More >

2025
11-14

路志正：宣痹汤-类风湿关节炎/百麦安神饮-神经衰弱、神经官能症、睡不能眠

路志正大师经验方路志正大师经验方，来自内丘扁鹊祠。宣痹汤处方：连翘9.... Read More >

2025
11-14

内家拳顺利“换劲”的三个建议

太极拳换劲，核心不在 “快”，在 “顺”—— 这跟太极 “以柔克刚、.... Read More >

2025
11-14

广东国利医学科学研究院：定痫汤-癫痫

治疗痫证的方法        .... Read More >

2025
11-14

路志正：桂枝茯苓地黄汤-肾结石/柴芍芎芩汤-嗜睡症

路志正大师经验方（二）路志正大师经验方  来自内.... Read More >

2025
11-14

金桔乡事簿：内家拳真正入门的标志是“力由脊发”，不是靠意念，而是打通玉枕关（脖子）、夹脊关（后背）、尾闾关（尾骨）和命门（腰隙）。很多人练了一辈子太极，动作再标准也没用，因为只练了外形，没通内劲…

内家拳真正入门的标志是“力由脊发”，不是靠意念，而是打通玉枕关（脖子.... Read More >

2025
11-14

我敢说，99%的人站桩，不是在养生，而是戕生

难以置信是吧？如同你知道，一个普通的不能在普通的常识，至少有1亿人不.... Read More >

2025
11-14

孙思邈《千金方》里的四季泡脚智慧

“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗.... Read More >