分类目录归档：健康养生

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02-14

《中国气功》杂志合集128份资料搜集整理

《中国气功》1986年-2000年，从创刊到停刊共计128册。中国气.... Read More >

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02-14

每天睡够8小时有多重要？Nature最新研究：免疫细胞在脑中大扫除需充足睡眠

01 当人类进入深度睡眠时，大脑并非完全静止，而是在进行一场精密的.... Read More >

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你知道吗？守住精气神的方法竟然这么简单

老祖宗说天有三宝日月星，人有三宝精气神，精不足思淫，气不足思食，神不.... Read More >

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抱元桩练功法（附古传歌诀）

抱元桩乃“桩功之首”，古称“立地生根桩”，暗合道家“固本培元”思想与.... Read More >

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痛风中药妙方——（缓解期内服方）利湿活血通经汤

63、利湿活血通经汤【药物组成】土茯苓、萆薢各30g,川牛膝、苍术、.... Read More >

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02-14

生茶和熟茶的区别，这样理解简单多了！

我是丁南，一个慢慢陪你喝懂普洱茶的家伙。生茶和熟茶的区别，是每个茶友.... Read More >

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猛补肝肾心不“交”？海绵体敏感也无力，中医妙抓本质，精关可控

用中医思想来解读，海绵体无法行动自如，总是过度敏感的问题出在哪里？其.... Read More >

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孙光荣：6组角药

孙光荣（1940— ），北京中医药大学教授、博士后合作导师。2014.... Read More >

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02-14

中成药尽量不要水丸，要大蜜丸

先说水丸：它是把药粉用水或黄酒泛制而成，体积小、崩解快，适合急性病、.... Read More >