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2025
10-09

阿华：气沉丹田后接着练丹田，有不少方法。像气沉丹田 9 字诀里说的，鼻吸气时轻吸慢入，感受肚脐后方贴近腰椎，腹式呼吸启动；腹微撑，吸到七八分满，腹部适度紧绷，咳嗽时腹部核心能收紧就对了；腰下沉，…

气沉丹田后接着练丹田，有不少方法。像气沉丹田 9 字诀里说的，鼻吸气.... Read More >

2025
10-09

今日寒露，秋深露重，勿忘添衣！

一、寒露降临， 愿你被温暖包围， 幸福安康永相随。二、寒露凝霜沾桂蕊.... Read More >

2025
10-09

【民间救命方】这个脑萎缩验方，80岁老人都喝好了！患者亲传，建议收藏

本方补气养血、健脾益肾，活血通窍，平肝息风，四法合一，调理根本脑萎缩.... Read More >

2025
10-08

黄褐斑外用方——中药面膜方（邹米红教授）

【组方】　白芷、白蔹、白及各100g，红花30g，细辛30g，石膏3.... Read More >

2025
10-08

90岁外婆血管比年轻人还干净！她每周喝两次的“通淤汤”，真管用

2025-09-25 10:40·元气生活手札当归熟地黄黑豆鸡蛋汤✅.... Read More >

2025
10-08

控糖必选十种蔬菜，常吃血糖好

糖尿病控糖必选菜：苦瓜苦瓜有“植物胰岛素”之称。可刺激胰岛素释放，有.... Read More >

2025
10-08

【原】人体经络解析 –【经络的神奇-8】

作者：文学之都客2025年10月8日    &n.... Read More >

2025
10-08

八味除烦汤—一首治疗情志病的“神”方

昨晚跟诊时林老师讲到了八味除烦汤，这是黄煌教授治疗情志病的经验方之一.... Read More >

2025
10-08

叶天士消渴方－玉泉汤

玉泉汤 组成：葛根9克，天花粉9克，麦冬9克，生地9克，五味子3克，.... Read More >