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10-06

太极拳的“倒卷肱”有这3种练法，你知道吗？

大家好，我是达生：今天咱们来聊聊，陈式太极拳里“倒卷肱”的三种练法，.... Read More >

2025
10-06

云中漫步：太极拳放松最终要松到哪里? 练太极拳，放松最终要松到脚底，以丹田为核心实现全身贯通、身心合一。“其根在脚”，把全身关节放松，让身体重量和劲像水一样沉到脚底，和地面稳固连接。丹田在小腹，…

太极拳放松最终要松到哪里? 练太极拳，放松最终要松到脚底，以丹田为核.... Read More >

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10-06

经方合方：治疗眩晕

经方合方，治疗眩晕症起奇效，经常头晕的朋友看过来原创 .... Read More >

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10-06

玉屏风散的6个妙用

玉屏风散是中医临床最常用的经典方剂之一，在中医名著《世医得效方》、《.... Read More >

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10-06

【金华直指女功正法】修经起用

    第二节、修经起用   .... Read More >

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北派八段锦详解，强身健体，延年益寿

八段锦是中国传统养生功法中的瑰宝，流传至今已有八百余年历史。北派八段.... Read More >

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10-06

性欲减退、阳痿、早泄、不育——益精温阳养神方

益精温阳养神方（王劲松）    组成：熟地黄、茯.... Read More >

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10-06

体虚多汗，玉屏风散，不但没用，还上火了，教你一招妙搭，轻松只虚汗

体虚多汗，玉屏风散，不但没用，还上火了，教你一招妙搭，轻松只虚汗。大.... Read More >

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10-06

“脑鸣”不停，可能是气血亏虚了，试试用“气血双补法”拿下！

今天主要聊聊，用气血双补之法，治疗气血两虚引发的脑鸣的故事。患者女，.... Read More >