在中医理论中，穴位按摩是一种简单、安全且有效的保健方法。无论是小儿常见病、骨伤疼痛，还是皮肤问题、五官不适，通过刺激特定穴位，往往能起到缓解症状、辅助治疗的作用。今天，我们为大家整理了一份全身特效穴大全，涵盖多种常见疾病，建议收藏备用！
一、小儿疾病特效穴
积食腹胀——四缝穴（手指第二关节横纹中点）
感冒发烧——大椎穴（低头时颈后最高骨下方）
夜间哭闹——小天心（手掌根大小鱼际交界处）
腹泻不止——龟尾穴（尾椎骨末端）
生长痛——身柱穴（第三胸椎棘突下）
操作建议：3岁以下用指腹轻揉，每次1-2分钟
二、骨伤疼痛疾病特效穴
落枕——后溪穴（握拳时小指侧掌横纹头）
腰肌劳损——委中穴（膝盖正后方腘窝中点）
膝盖痛——鹤顶穴（髌骨上缘正中凹陷处）
肩周炎——肩髃穴（手臂平举时肩部凹陷处）
足跟痛——仆参穴（足跟外侧凹陷处）
关键提示：急性扭伤24小时内禁用热敷和强刺激
三、皮肤科疾病特效穴
荨麻疹——血海穴（膝盖内上方三横指）
湿疹瘙痒——曲池穴（屈肘时肘横纹外侧端）
痘痘反复——合谷穴（手背虎口肌肉最高点）
带状疱疹——阿是穴（疼痛最剧烈点）
皮肤干燥——三阴交（内踝尖上4横指）
注意事项：皮肤破损处禁止按压
四、五官科疾病特效穴
过敏性鼻炎——迎香穴（鼻翼两侧凹陷处）
牙痛——下关穴（耳前颧弓下凹陷处）
麦粒肿——耳尖穴（耳廓最高点）
咽喉肿痛——少商穴（拇指桡侧指甲角旁）
耳鸣——听宫穴（耳屏前凹陷处）
专业提醒：眼部周围穴位按压需闭眼轻揉
五、安全使用指南（必看）
孕妇禁用合谷、三阴交等穴位
空腹/酒后不宜强刺激穴位
按压力度以酸胀感为度，勿追求疼痛
慢性病患者需咨询医师后使用
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。