分类目录归档：健康养生

2026
02-25

道家回春功：拨脚筋 脚后跟走路，每天10分钟，腿脚有劲、睡眠香甜（附演示视频）

人这一生，最藏不住衰老的地方，就是脚。 道家养生早有口诀：.... Read More >

2026
02-25

半夏茯苓汤方

【10.20】太阴病，渴欲饮水，饮水即吐者，此为水在膈上，宜半夏茯苓.... Read More >

2026
02-25

交泰丸、引火汤、封髓丹都能引火归元，它们之间有什么说法吗？

摘要：交泰丸：黄连、肉桂引火湯：熟地、麦冬、巴戟  &nb.... Read More >

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02-25

黄芽汤和桂枝汤

黄芽汤和天魂汤均由清代名医黄元御创制，其所著《四圣心源》，第一个方子.... Read More >

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02-25

躲过支架，重获“心”生！冠心病7年，靠这个中医“养心方”打通淤堵，迈向自愈路

68岁的张大爷，被冠心病缠了整整7年。这7年里，他胸闷气短是家常便饭.... Read More >

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02-25

乌梅丸加减寒热同调治疗20多种疾病。

1.肠易激综合征，受凉或情绪激动后腹泻，最多10余次/日，焦虑、胆怯.... Read More >

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02-25

《心意拳踩鸡步与养生》

“踩鸡步”是心意拳最核心的母势，常被视为“万法之源”。它看似只是一个.... Read More >

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02-25

《心意拳踩鸡步如何与呼吸配合》

好的，我们来讲讲踩鸡步如何与呼吸配合。在心意拳里，呼吸可不是简单的喘.... Read More >

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02-25

《心意拳之龙调膀精讲》

“龙调膀”被称为心意拳入门“老三篇”之一，与踩鸡步、摇闪把齐名，是修.... Read More >