分类目录归档：健康养生

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04-05

一种让免疫更强，视力更好的野菜，可惜很多人只知道吃它的果~

「 本期主讲 」▼完整知识，请点击上方音频收听以.... Read More >

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04-05

护眼养生经：老祖宗的5个护眼妙招，每天10分钟拯救疲惫双眼

一、5个基础动作，给眼睛做SPA1. 刮眼眶——疏通气血用大拇指关节.... Read More >

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老年三宝：活血化瘀、补气养阴

 三七、西洋参和丹参是中药里的三宝，也被称为老年三宝，对于.... Read More >

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足底窝，是第二个髋臼窝

重新又把膝关节理了一遍，理顺了，力线也就顺了。从7岁崴脚，到现在28.... Read More >

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研究发现：老人若每天早上睡懒觉，用不了多久，身体或有这些好处

清晨的阳光透过窗帘洒进房间，唤醒了沉睡的人们。对于许多上了年纪的长者.... Read More >

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创伤性脊柱脊髓损伤诊断与治疗专家共识 (2022版)

基本概念：四肢瘫(tetraplegia) 指胸１及其以上.... Read More >

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降尿酸的中药方

降尿酸方：这是一个常用的中药方剂，包含了甘草、金银花、黄芩、石膏、仙.... Read More >

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04-05

黄金养生2小时！这个时段做对，小病小痛少一半

你有没有发现，有些人明明作息规律，却总是容易疲劳、失眠、消化不良？而.... Read More >

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04-05

有这几个症状，说明是身体衰老的征兆，赶紧对症自查

   关节不适和看东西模糊指甲容易断裂，看东西模.... Read More >