分类目录归档：健康养生

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02-13

中醫的灵魂在一个“通”字，百病莫不起于“气”也，所以“通气”是一辈子最大的学问，

中醫的灵魂在一个“通”字，百病莫不起于“气”也，所以“通气”是一辈子.... Read More >

2026
02-13

《黄帝内经》热病养生：这几个要点，中老年朋友要记牢

《黄帝内经》作为中医养生的经典巨著，蕴含着千年的健康智慧。其中关于热.... Read More >

2026
02-13

三代中医传人：我用 45 年学会闭嘴，不碰他人的因果

与万物同频呼吸在流转的时光里活出中国人的——从容节气 点击.... Read More >

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02-13

肾虚、气血虚，常用的30种中成药，辩准体质、对症用药！

原创 叮咚 叮咚健康科普 2026年2.... Read More >

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02-13

中药里的止疼高手，记好3种搭配，轻松应对全身大部分疼痛

大家好，我是中医王兰兰。你是不是也这样？工作一忙就头痛欲裂，像有根针.... Read More >

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02-13

中医情志李丽丽：耳鸣、脑鸣不是难题，简单 2 味药，宁心安神，滋养耳窍，10 个人用了 9 个好！在中医的理论体系里，耳鸣、脑鸣绝非只是耳朵、脑部本身的问题，它与心、肝、肾三个脏腑的功能失调紧密…

耳鸣、脑鸣不是难题，简单 2 味药，宁心安神，滋养耳窍，10 个人用.... Read More >

2026
02-13

站桩里的脊柱秘密：抻拔之间养形调气

站桩的精髓藏在脊柱里——把后天弯成S形的脊椎慢慢抻直，让每一节骨缝都.... Read More >

2026
02-13

这个动作日练一刻钟，太极内劲自会产生

太极拳无极桩为太极拳桩功基础，坚持每日练习一刻钟，长期修习可催生出太.... Read More >

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02-13

武当内家玄武拳

武当内家玄.... Read More >