分类目录归档：健康养生

2026
02-13

【导引养生】华佗“强推”的趣味养生操五禽戏——古老养生术的现代诠释。虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏，你学会了吗？（内有跟练视频）

五禽戏——古老养生术的现代诠释。虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏，你学会.... Read More >

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自拟止嗽汤(加减)治咳嗽

       止嗽汤组成 桔.... Read More >

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从揉腹到凹腹——易筋经的入门核心技术

古传的易筋经是从祛病、强身，到升华生命境界的一套养生方法，蕴含着古人.... Read More >

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关系场论视角下探析阴阳之气的实证

中医现代化的核心命题之一，是实现基础概念的客观化与实证化。长期以来，.... Read More >

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张庆军老师痹证经验杂谈

痹证经验杂谈：1.患者居住环境要通风，干燥，向阳，不能睡在风口处；2.... Read More >

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老中医的压箱底功夫：万病从根治，不过是扶阳气、调营卫，读懂桂枝汤和四逆汤就够了

万物皆有其根，如树有根，水有源。人之疾，亦非无根之木，无源之水。世人.... Read More >

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腹股沟“天然的生理沟壑”，影响太极四层劲

在太极拳深邃的技艺体系中，“腹股沟”（胯根）扮演着连接下肢与躯干、.... Read More >

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蜂房的功用

这味“冷门”蜂房，其实绝非等闲之辈。它入药需经炮制降毒，常规煎汤内服.... Read More >

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脉针三页纸

学生做的笔记，有时候真羡慕这些年轻人，帅气自由有实力。傅青嵩难经脉针.... Read More >