分类目录归档：健康养生

2026
03-12

肚子赘肉最怕的10个动作：10分钟练腹，瘦得快，核心直接翻倍！（文末有跟练视频哦）

很多男人到了一定年纪，会突然发现身体在悄悄变化。肚子越来越松。爬两层.... Read More >

2026
03-12

中医心系疾病2一，不寐的症状  二，中医辨证治疗不寐的症状，方剂，剂量，加减，方解，用法，大别山养生堂

中医心系疾病2，一，不寐的症状，不寐的核心症状是睡眠障碍，常伴随日间.... Read More >

2026
03-12

肺气越强，免疫力越强，4个增强免疫力的中成药，建议收藏！

常听人说想增强免疫力，却不知道从哪儿下手，其实中医里有个关键：肺气越.... Read More >

2026
03-12

免疫力才是世界上最好的药，分享三个中成药，增强免疫力，让你百病不

免疫力才是世界上最好的药，分享三个中成药，增强免疫力，让你百病不生。.... Read More >

2026
03-12

一张治鼻炎的方子，9味药，我帮助了不下600个鼻炎患者，少有失手！

之前来了一位患者，这个人从一年前开始，不知道为什么，总是鼻塞流涕，怎.... Read More >

2026
03-12

本草小郎中：我常说，中医不是治病的学问，是教人怎么“活着”的道理。

我常说，中医不是治病的学问，是教人怎么“活着”的道理。你看那草木春生.... Read More >

2026
03-12

这份养生汤饮一周打卡计划请收好

周一：苹果四神汤（健脾，开启元气满满的一周）周二：苹果玫瑰饮（疏肝，.... Read More >

2026
03-12

一个被严重低估的“救命经方”——鳖甲煎丸，专门针对囊肿、结节

医圣张仲景所传的治疗“癥瘕积聚”类疾病的方剂有不少，不过其中有一个奇.... Read More >

2026
03-12

千年儿科奇方，调理脾胃有奇效

元丰六年二月初九，汴京的风还像刀子割脸，陈府满院的玉兰苞都缩着脑袋。.... Read More >