分类目录归档：健康养生

2025
05-29

为何说睡前时段堪称练气养生的“黄金窗口期”呢？

此时身体经过一天的活动，处于相对松弛状态，无需复杂的肢体动作，仅通过.... Read More >

2025
05-29

“哪胖埋哪儿”，还是有“独家穴位”，吴医生揭秘，埋线减肥究竟埋哪儿？

近年来我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。肥胖症已成为我国重大.... Read More >

2025
05-29

一味奇妙的中药，止咳化痰、消散结节，还抗炎抗溃疡、抗癌抗肿瘤

人生在世，健康为先。然而，疾病如影随形，时刻威胁着我们的生命。正如《.... Read More >

2025
05-29

峨嵋排打软气功

排打软气功的修炼核心在于下丹田，该位置位于脐下约一寸三分处，亦即气海.... Read More >

2025
05-29

【原】养晴明目法

     一 低头法 .... Read More >

2025
05-29

附子配干姜寒邪散了；附子配肉桂虚火灭了；附子配细辛痹痛没了

附子、干姜、肉桂、细辛是中医常用的药材，这四味药有五个共同点，以下列.... Read More >

2025
05-29

夏季养阳黄金期！1个经典名方，横扫腰酸怕冷、夜尿多，三伏天前喝出“火力底盘”！

入夏以来，气温飙升，空调房和冷饮成了日常标配，但中老年人，尤其是男性.... Read More >

2025
05-29

肾火用知母，肺火用芦根，心火用栀子，中医教你灭五脏六腑的火！

【藿香清芷沐浴露】主打草本成分（广藿香、无患子、紫苏叶、厚朴、甘草、.... Read More >

2025
05-29

花生五物汤，健脾暖胃、气血双补，越吃气色越好！

气血是女人的“命根子”！这道食疗方健脾暖胃、气血双补，越吃气色越好冬.... Read More >