分类目录归档：健康养生

2025
10-03

岐黄生活志：孙思邈晚年揭秘：补脾根本不用吃！独取这个穴位，是千金不换的秘法第一步是'寻穴定位'。这不是简单地找到解剖学上的足三里穴位置，而是要找到个体化的'活穴'位置。孙思邈发现，由于个体

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2025
10-03

胸有闷积找瓜蒌，腹有寒痛找干姜，筋有挛急找芍药，都是老中医的经验之谈，看看你们了解多少

先说瓜蒌，它是宽胸散结的“能手”胸膈是气机升降的要道，痰气交阻就容易.... Read More >

2025
10-03

肾经的水穴阴谷

大家好呀！今天是乙巳年 庚辰月 癸酉日 周日今天是谷雨节气的最后一天.... Read More >

2025
10-03

杏林医道：当你懂了中翳五行，就会明白90%人疏肝无效，是因为不懂治肺就像常用的逍遥芄、柴胡疏肝散，顶多是暂时把堵着的气机理顺，可一停药，胸胁胀痛、烦躁易怒这些毛病照样反复。不是药不管用，是没找到…

当你懂了中翳五行，就会明白90%人疏肝无效，是因为不懂治肺就像常用的.... Read More >

2025
10-03

《四圣心源》上火牙痛、牙龈肿痛、蛀牙的中医逻辑

上火牙痛、牙龈肿痛、蛀牙的中医逻辑牙痛，是足阳明胃经的病。手阳明大肠.... Read More >

2025
10-03

治疗嗳气、慢性浅表性胃炎、肝气犯胃

提要：慢性浅表性胃炎属中医胃脘痛、肝胃不和、食滞胃脘,临床主要表现为.... Read More >

2025
10-03

4 个 “补肾黄金穴”，每天 15 分钟，腰不酸了精力足！

法于阴阳，和于术数，持静守中，疾恙自除中老年人常觉精力不足：爬楼腰酸.... Read More >

2025
10-03

名老中医余瀛鳌经验方

一、润腑通幽丸组成：当归45克、熟地36克、川芎30克、桃仁45克、.... Read More >

2025
10-03

十个老人九个便秘！中医：这个经典方，健脾通气，很多人不知道！

您是否也有这样的困扰：每次上厕所都像是一场'战斗'，费力不说，还总是.... Read More >